当下正逢夏秋交际的季节,在这个季节里,哪些疾病高发、哪些风险比较大,需要人们格外注意。8月16日，中日友好医院召开“夏秋常见疾病预防”记者会，来自该院康复医学科等5个学科的专家共同为人们答疑解惑。

      据中日友好医院康复医学科副主任江山介绍，康复医学科于1984年建科,2011年正式更名为康复医学科。历经30余年的发展,2015年康复医学科扩展为门诊部(含治疗室)、北区康复医学科、住院部、国际医疗部物理治疗室、西区康复医学科等。

      特色病种方面，江山表示，康复医学科拥有神经康复、骨关节康复、儿童康复以及老年康复等传统优势病种，呼吸康复、心脏康复、重症康复以及产后康复等新优势病种，脏器移植围术期康复为主的新特色病种。此外，在康复新理念、新模式方面分别具备超早期快速康复、远程康复等。

      值得关注的是，秋燥将至,早晚犯凉,会有一部分人的颈肩腰腿感到不适。那么，在这样的情况下,人们在日常生活中需要注意些什么，又该如何应对？江山从运动处方以及疼痛后首诊的注意事项等方面作了一系列介绍。

      江山说，运动时机一定要选在稍微凉爽的时候进行，比如早上或者傍晚运动就会更合适。同时，身体姿势维持时间不要太长,据他介绍，一般来讲,坐的时间不要超过40分钟,可以站起来活动一下再坐,或者站的时间也不要超过40分钟,可以稍微坐一下,以此交替进行。

      此外，按照人们的思维惯性来说，如果出现了一些疼痛就会考虑是肌肉或者骨骼出了问题。对此，江山表示，人们要做的首先是要排除有没有别的疾病,因为在门诊确实见过有人出现了背疼的症状,这类患者按照肌肉或骨骼的疾病来治疗,治疗很长时间都没有好转,最后一查是肿瘤导致的。

      “如果出现了颈腰痛的问题,首先要到医院让医生明确诊断一下,确定是不是肌肉或者骨骼的问题,需要先排除其他的问题。然后在医生指导下做一些常用的物理因子治疗,同时，让其开具运动处方,运动处方是指适合个人的运动方式、运动频次、运动量等。在以上建议下,才能达到好的锻炼效果。” 江山说。