消化内科常见疾病：读懂身体的 “肠胃
信号”
我们的消化系统就像身体的 “营养加工厂”，从口腔到肠道，任何环节出
问题都会影响健康。消化内科门诊中，胃炎、消化性溃疡、肠易激综合征和便秘
最为常见，这些疾病大多和生活习惯相关，早了解、早调整就能减少困扰。
一、胃炎：胃黏膜的 “小炎症”
这是最普遍的消化疾病，分急性和慢性两种。急性胃炎常因吃了不洁食物、
辛辣刺激食物或大量饮酒引发，症状是突发上腹痛、恶心呕吐，严重时可能腹泻；
慢性胃炎则多是长期 “折腾” 的结果，比如三餐不规律、压力大、感染幽门螺
杆菌（一种会破坏胃黏膜的细菌），表现为反复胃胀、嗳气、反酸，吃油腻食物
后加重。
应对要点：急性胃炎要及时补水，避免脱水，症状严重需就医；慢性胃炎要规律
三餐，少吃生冷辛辣，若检测出幽门螺杆菌，遵医嘱服药根除，别自己随便吃胃
药。
二、消化性溃疡：胃或肠道的 “小伤口”
简单说就是胃或十二指肠黏膜出现了破损，分为胃溃疡和十二指肠溃疡。胃
溃疡的典型症状是 “餐后痛”，吃了饭半小时到 1 小时后上腹痛，空腹时缓解；
十二指肠溃疡则是 “空腹痛”，饿的时候疼，吃点东西就好转，还可能半夜痛
醒。幽门螺杆菌感染、长期吃止痛药、熬夜压力大都是主要诱因。
应对要点：出现规律腹痛别硬扛，及时做胃镜检查。治疗期间要清淡饮食，避免
咖啡、浓茶和酒精，按时服药修复黏膜，复发率会大大降低。
三、肠易激综合征：肠道的 “情绪病”
这种病很特别，肠道本身没器质性病变，但就是 “不听话”，和情绪、饮
食密切相关。患者会反复腹痛、腹胀，排便后腹痛会缓解，大便性状也会变，比
如腹泻、便秘，或者腹泻和便秘交替出现，压力大、焦虑、吃了生冷产气食物后
容易发作。
应对要点：学会调节情绪，避免过度紧张；饮食上少吃豆类、洋葱等产气食
物，规律排便，慢慢建立肠道的 “生物钟”，必要时可在医生指导下吃调节肠
道菌群的药物。
四、便秘：肠道的 “堵车” 问题
