湿疹反复太闹心？中医妙招来“镇场”！

    湿疹是一种由多种内外因素所引起的皮肤炎症性疾病，以多形性皮损、对称分布、易于渗出、自觉瘙痒、易成慢性病等为特征，湿疹的反复发作，着实让人心累。今天，就让我们从中医的角度，深入探究一下这个让人烦恼的皮肤问题。

    小杨是一位年轻上班族，平时工作压力大，经常加班熬夜，点外卖。最近，他的身上出现一些疹子，主要集中在手肘、膝盖颈部等部位，开始随便擦了点药膏，可症状不仅没有缓解，反而越来越严重，小疹子逐渐融合成片，皮肤也逐渐变得粗糙、肥厚，瘙痒也愈发剧烈，不停搔抓导致皮肤破损渗液。无奈之下，小杨来到了皮肤科就诊，医生仔细诊疗后，判断他这是由于湿热内蕴、外感风邪所致的湿疹。

在中医理论中，湿疹被称为“湿疮”“浸淫疮”等。其发病主要与湿邪、热邪、风邪、血虚等因素有关。湿邪具有黏滞、重浊的特性，容易阻滞气血运行，蕴久化热，湿热交结，便会引发皮肤病变，风邪善行而数变，可加重皮肤的瘙痒和皮疹的扩散，血虚则会导致肌肤失养，使皮肤干燥、粗糙，加重病情。针对小杨的病情，我们为他制定了个性化的中医治疗方案。

中药内服：方剂选取龙胆泻肝汤加减。龙胆草、黄芩、栀子等清热燥湿泻火，泄肝经湿热；泽泻、木通、车前子等利水渗湿，使湿热从小便而出；当归、生地养血滋阴，以防诸药过于苦燥伤阴；柴胡疏肝理气；甘草调和诸药。病人服用一段时间后，湿热之象明显减轻，瘙痒症状也有所缓解

中药湿敷：对于局部渗出明显的皮损部位，采用马齿苋、黄柏、白鲜皮、苦参等清热解毒、燥湿止痒的中药进行湿敷。将这些中药材煮水后，放凉至适宜温度，用多层纱布浸湿后敷在患处。

穴位按摩：我们教给小杨一些简单穴位的按摩方法，如曲池穴、血海穴等。曲池穴具有疏风清热、调和营卫的作用；血海穴能养血润燥、祛风止痒。每天早晚各按摩一次，每次3 - 5分钟。

经过治疗小杨的病情得到了很好的控制，同时我们从几方面也强调了预防湿疹复发的重要性。

饮食调养：避免食用辛辣、油腻、甜食等刺激性食物，容易助湿生热，诱发加重湿疹，多吃清热利湿的食物，如绿豆、冬瓜、苦瓜、薏米等。

生活起居：保持生活作息规律，避免熬夜，保证充足的睡眠。注意居住环境的清洁卫生，保持室内空气流通。

情绪调节：长期的焦虑、紧张、抑郁等不良情绪会影响肝气的疏泄和脾胃的运化，从而加重湿疹，可通过听音乐、看电影、运动等方式缓解压。

皮肤护理：避免过度搔抓皮肤，洗澡时水温不宜过高，避免使用刺激性强的肥皂或沐浴露，洗澡后要及时擦干皮肤，涂抹温和的保湿霜。