骨质疏松症(OP)是老年人的常见病、多发病，发病率随着年龄增长而增加，骨质疏松症是一类骨量低下，骨微结构破坏，导致骨脆性增加，易发生骨折的一种全身性骨病。症状表现为：身高缩短，腰背疼痛，腰背弯曲，容易骨折。

 

 

 

 

双能X线吸收法是诊断骨质疏松症的金标准。

 

骨密度指标的解读

 

 

抗骨质疏松药物分类：钙剂，双膦酸盐，降钙素类，雌激素类，甲状旁腺激素，选择性雌激素受体调节剂类，锶盐，活性维生素D及其类似物等。

 

 

基础用药必不可少---钙剂(原材料呀!!!)

促进钙吸收药物(增加吸收呀!)

抑制骨钙丢失药物(别再流失了呀!)

辅助用药(缓解骨痛….)

 

权威医学指导推荐骨质疏松治疗需要3-5年时间。

全髋置换术后必须抗骨质疏松治疗。

 

除了服药外，还需要哪些措施？

1.规律运动

美国运动医学会推荐的骨质疏松症预防运动方案是：力量训练、健身跑和行走。患者至少每周进行两次训练，每次一个小时，具体如下：

—20分钟行走、跑步或增氧健身运动

—然后5分钟跳绳

—40分钟力量训练（握拳、上举等），从而使所有的肌肉群得到锻炼

 

2.适当日照

 

3.防止跌倒(浴室,地面,台阶,支具)

 

 

4.改善饮食，多吃富含钙质食品：海产类、豆制品类、乳品类、蔬菜类、坚果类，以及其他添加钙食品。

 

5.戒烟, 戒酒，减少碳酸饮料，咖啡因摄入。

 

骨质疏松症治疗不能单靠补钙，老年人单纯补钙并不能使骨量停止减少。

老年人骨质疏松的根本原因是：新骨生成的作用明显减弱，骨质丢失严重，因此抑制骨质丢失对老年人防治骨质疏松是非常重要的。

 

联合治疗对骨质疏松症非常重要