灾难创伤应对：在危机中筑牢生命防线

 

地震、火灾、洪水等自然灾害突如其来，不仅威胁生命安全，还可能造成严重创伤。掌握灾难场景下的创伤应对知识，是守护生命的关键。

 

灾难中常见创伤类型及现场处理

 

挤压伤 在地震、坍塌事故中高发。被重物压住时，尽量保持冷静，利用身边工具支撑重物扩大生存空间。救出后若肢体肿胀、疼痛，不可随意按摩，避免坏死肌肉释放毒素进入血液。若肢体长时间受压，获救后应立即用止血带阻断血液循环，防止毒素扩散，并尽快送医。

 

烧伤与吸入性损伤 多发生于火灾现场。逃离火场后，迅速脱去燃烧衣物，用大量冷水冲洗烧伤部位。若因浓烟导致呼吸困难，立即转移至通风处，保持呼吸道通畅，清除口鼻分泌物。若出现呛咳、声音嘶哑等症状，需警惕呼吸道水肿，尽快就医。

 

淹溺创伤 洪水来袭时，一旦发生淹溺，救上岸后先清除口鼻异物，判断呼吸心跳。若呼吸骤停，立即进行心肺复苏：按压胸骨中下1/3处，频率至少100次/分钟，每按压30次给予2次人工呼吸，直至恢复自主呼吸或专业救援人员到达。

 

灾难后创伤康复与防疫

 

灾难创伤往往伴随复杂伤情，康复期间需严格遵循医嘱进行伤口护理和功能锻炼。同时，灾难后卫生条件差，易引发感染，及时接种破伤风疫苗、处理伤口至关重要。若出现发热、伤口化脓等症状，需立即就医。

 

此外，灾难带来的心理冲击不容忽视。通过与家人朋友相互支持、参与社区重建活动等方式，逐步走出创伤阴影。若心理压力过大，可拨打心理援助热线寻求专业帮助。

 

灾难无情，但知识和准备能成为有力的防护盾。掌握灾难创伤应对技能，既能在危机中自救互救，也为灾后重建注入希望与力量。