小伤口大麻烦，急救知识要牢记——擦伤、割伤、刺伤、挫伤全攻略

日常生活中难免会遇到一些小意外，比如摔倒擦破皮、切菜割伤、踩到钉子刺伤或者运动时撞出淤青。这些看似不起眼的小伤口，如果处理不当，也可能引发感染或留下疤痕。今天，我们就来简单聊聊擦伤、割伤、刺伤、挫伤这四种常见伤口的诊断、治疗、康复

与护理，让你在关键时刻不慌张，轻松应对日常小伤！

一、擦伤：皮肤“磨”出来的伤。

1.诊断：擦伤长啥样？ 擦伤是皮肤表层被粗糙物体（如地面、砂纸）摩擦导致的损伤，常见于摔倒、运动碰撞等情况。它的特点是：皮肤表层破损，可能渗血或渗出组织液、伤口表面不平整，可能有泥沙等异物。疼痛感较明显，但一般不会太深。

2.治疗：清洁是关键! 擦伤虽然看起来不严重，但容易感染，所以处理要细心：

✅ 第一步：冲洗，用流动的清水或生理盐水冲洗伤口，冲掉泥沙、灰尘等异物。❌ 不要用酒精或双氧水直接冲洗（会刺激伤口，延缓愈合）。

✅ 第二步：消毒，用碘伏轻轻擦拭伤口周围。❌ 不要涂在伤口内部，以免影响愈合。

✅ 第三步：覆盖，如果擦伤面积较大，可以用无菌纱布或透气创可贴覆盖，避免细菌感染，❌ 但要注意常换，不可以一直覆盖。

3.康复与护理。

保持干燥：避免沾水，洗澡时可以用防水敷料保护。

观察感染迹象：如果伤口红肿、流脓、发热，要及时就医。

自然脱痂 ：不要手痒去抠结痂，让它自然脱落，减少疤痕形成。

趣味小贴士——擦伤后可以涂一点凡士林，保持伤口湿润，促进

愈合，减少疤痕哦!

二、割伤：锋利的“小刀客”

1.诊断：割伤的特点，割伤通常由刀具、玻璃、金属片等锋利物体造成，特点是:伤口边缘整齐，可能较深，出血较多，尤其是头皮及手指割伤，出血较多不易处理，有些特别深的伤口甚至能看到皮下组织。

2.治疗：止血+缝合？

✅ 浅表割伤（不出血或少量出血）

A按压止血：用干净纱布或毛巾按压5-10分钟。

B消毒：用碘伏消毒伤口周围。

C包扎：涂抹抗生素软膏（如红霉素软膏），再用创可贴或无菌纱布覆盖。

✅ 深割伤（出血多、伤口长) 如果伤口超过0.5厘米、出血不止、能看到脂肪或肌肉，可能需要缝合，要尽快去医院！

❌ 用烟灰、面粉等涂抹止血，可能导致感染风险加剧！

3.康复与护理。

A避免剧烈活动：防止伤口裂开。

B换药：每天检查伤口，保持清洁，2-3天换一次敷料。

C拆线后护理：如果缝合了，拆线后可以涂祛疤凝胶（如硅酮凝胶）减少疤痕。

趣味小贴士：割伤后可以吃富含维生素C和蛋白质的食物（如

橙子、橘子、鸡蛋、鱼、牛肉及虾），加速伤口愈合！

三、刺伤：危险的“暗器”

1.诊断：刺伤的特殊性 刺伤是由钉子、针、木刺、鱼钩 等尖锐物造成的，特点是：伤口小但深，容易带入细菌（如破伤风杆菌)。可能表面看不出严重，但内部损伤大。

2.治疗：小心感染！

A第一步：取出异物，如果是小木刺或玻璃渣，可以用消毒过的镊子轻轻拔出。如果是金属钉、鱼钩等深刺伤，不要硬拔，去医院处理！

B第二步：挤出少量血，轻轻挤压伤口周围，让少量血液流出，带出可能的细菌。

C第三步：消毒+观察，用碘伏消毒，并观察24-48小时，如果出现红肿、疼痛加剧、发热，可能是感染，要马上前往医院就医!

⚠ 特别注意 ：如果被生锈金属刺伤，或5年内没打过破伤风疫苗，一定要去医院注射破伤风疫苗！

3.康复与护理。

A保持伤口开放：刺伤不宜包扎过紧，避免厌氧菌（如破伤

风）繁殖。

B热敷缓解肿胀：❌ 48小时禁止热敷，否则容易加速血流增加出血风险，必须48小时后才可以温敷，促进血液循环。

趣味小贴士：被刺伤后可以喝点蜂蜜水，蜂蜜有天然抗菌作用

帮助身体抵抗感染！

四、挫伤：皮没破，但里面“受伤”了

1.诊断：挫伤=淤青+肿胀

挫伤是皮下组织受损，但皮肤没破，常见于撞伤、扭伤、运动伤，常常表现为：A皮肤青紫（淤血）B肿胀、疼痛C可能影响关节活动。

2.治疗：冰敷+热敷

✅ 急性期（48小时内）：冰敷—用冰袋或冷毛巾 敷15-20分钟，每2小时一次，减少肿胀和出血。

✅ 恢复期（48小时后）：热敷—改用热毛巾或暖水袋敷，促进血液循环，加速淤血消散。

✅ 药物辅助：可以涂活血化瘀药膏（如云南白药气雾剂），或口服布洛芬缓解疼痛。

3.康复与护理。

A抬高患处：比如脚踝挫伤，可以垫高减少肿胀。

B轻柔按摩：淤血变黄后，可以轻轻按摩，帮助吸收。

C避免剧烈运动：必要时可给予石膏或者支具固定，防止二次损伤。

趣味小贴士：吃菠萝（含菠萝蛋白酶）可以帮助消肿哦!

五、总结：4种伤口处理口诀

 

 

六、预防小贴士

1.居家安全：尖锐物品收纳好，地板防滑。

2.运动防护：戴护膝、护腕，避免碰撞。

3.急救包常备：碘伏、纱布、创可贴、冰袋。

记住：小伤口不可小觑，正确处理才能好得快，健康无小事，科学处理是关键。如果伤口恶化记得一定要及时就医哦!

 

健康是生命之根，是幸福之源。希望这篇文章能为您的健康生活提供一些有益的启示和建议。请记住，保持健康需要持之以恒的努力和正确的态度。让我们携手共进，为更美好的明天而努力，让健康成为我们生活中最宝贵的财富！转发给家人朋友，让大家远离小伤烦恼。