一、什么是肱骨骨折？

肱骨骨折是指上臂骨骼（肱骨）因外力发生断裂，常见于：

- 儿童：活泼好动，摔倒时用手撑地  

-中青年：车祸、运动撞击（如滑雪、篮球）  

- 老年人：骨质疏松，轻微跌倒即可引发

 

骨折高发位置：  

✅ 肱骨近端（靠近肩关节）  

✅ 肱骨干（中段）  

✅ 肱骨远端（靠近肘关节）

 

二、骨折了会有哪些症状？

- 剧烈疼痛：活动手臂时疼痛加剧，甚至无法抬起  

- 肿胀淤青：骨折处迅速肿胀，皮肤出现瘀斑  

- 畸形/异常活动：手臂弯曲变形，非关节处出现异常活动  

- 骨擦感/骨擦音：移动手臂时可能听到“咔嚓”声（切勿自行尝试！）

 

⚠️ 紧急提示：若伴随手部麻木、发冷或无法握拳，可能伤及神经血管，需立即就医！

 

三、如何诊断和治疗？

1️⃣ 诊断方法  

- X光片：初步判断骨折位置和类型  

- CT/磁共振：复杂骨折需进一步明确损伤范围  

 

 2️⃣ 治疗方案  

👉 保守治疗（适用于无移位或轻微骨折）  

- 石膏/支具固定4-6周  

- 定期复查确保骨骼对位良好  

 

👉 手术治疗（适用于严重移位、开放性骨折或合并神经损伤）  

- 钢板螺钉内固定  

- 髓内钉固定术  

- 关节置换（老年严重粉碎性骨折）

 

四、康复期怎么做？

黄金原则：早活动、晚负重！  

- 第1-2周：冰敷消肿，活动手指、手腕预防僵硬  

- 3-6周：在医生指导下进行肩肘关节被动活动  

- 6周后：逐步加强肌肉力量训练（如握力球、哑铃）  

- ⚠️ 禁忌：骨折未愈合前避免提重物、剧烈运动！

 

五、预防骨折记住3点！

1️⃣ 补钙+维生素D：尤其绝经后女性及老年人  

2️⃣ 防跌倒：居家减少杂物，浴室铺防滑垫  

3️⃣ 运动保护：激烈运动佩戴护具，学习正确摔倒姿势（如侧身翻滚缓冲）

 

💡 骨科医生提醒：  

肱骨骨折若处理不当，可能遗留关节僵硬或神经损伤。一旦受伤，请及时就医，切勿自行复位！科学治疗+积极康复，才能早日恢复手臂功能！