你真的了解拔火罐吗？中医科医生告诉你

   随着生活水平的提高，人们越来越注重养生，物理治疗兴起，作为祖国传统医学中的瑰宝，拔火罐越来越多受到人们的喜爱。那大家是否知道拔火罐的好处有哪些?拔火罐需要注意什么呢?

 

拔火罐有哪些好处？

　　1、能够牵拉肌肉，提高痛阈，缓解酸痛疲劳

　　拔罐能拉长肌肉，增加血液灌流量，提高局部的耐痛阈值，进而使肌肉舒张。例如急慢性疼痛类疾病，可以通过拔火罐来有效缓解肌肉酸痛等症状。

　　2、调整免疫功能，增强自身抵抗力

由于拔罐所产生的瘀血残留组织间隙，可适当激活身体的免疫力，以及对发炎物质具有清除能力，是一种良性的自身训练。

  

3、促进血液循环，加快新陈代谢

　　这是由于拔罐能使血管扩张，让局部血液循环变好，进而促使废物、毒素加速排出体外，同时也改善局部组织的营养状态，提供更多营养物质和氧气到细胞。

　　4、循经感传，调整人体内脏机能

　　通过使用来回走罐、闪罐等手法，对呼吸道、胃肠道、心血管、妇科疾患等都能起到相应感传，透过感传刺激有助于达到内部机能的调整。

如何通过拔火罐颜色来判断机体的状态呢？

 

　　1、罐印紫黑而暗，伴有斑块，一般提示机体有血瘀，寒凝血瘀或气滞血瘀。

　　2、罐印鲜红而艳，一般提示机体有热邪，或阴虚火旺。

　　3、罐印灰白，触而不温，多提示机体有虚寒或湿邪。

　　4、罐印表面有皮纹或微痒，提示机体风邪或湿症。

　　5、罐体内壁有水气，提示该部位有湿气。

　　6、罐印出现水泡，说明体内湿气重，如果水泡内有血水，是湿热毒的反应。

日常拔火罐常见的误区有哪些？

　　1、拔火罐后就洗澡

　　很多人喜欢在拔完火罐后就洗个澡，认为这样很舒服，其实这样做是非常不正确的。因为这时候的皮肤处于一种非常脆弱的状态，这时洗澡很容易造成皮肤破裂、发炎。特别是洗冷水澡，由于此时皮肤的毛孔正处于张开状态，所以很容易着凉。

　　建议

　　正确的洗澡时间是在拔罐后的4～6小时。拔罐后注意保暖，洗澡水的温度要稍高一些。

2、拔得时间越长越好

　　不少人认为拔火罐的时间越长，效果会越好，甚至认为，要拔出水疱才能体现出拔火罐的效果，其实这也是错误的。因为火罐拔得时间过长，就可能会出现水疱，这样不但伤害到了皮肤，还可能会引起皮肤感染。

　　建议

　　正确的拔火罐时间应该是在10～15分钟。如果是身体不太好的老人或小孩，时间要减半。

　　3、同一位置反复拔

　　一次不成就拔两次，同一个位置反复拔，认为这样才能拔出效果。其实这样做，会对皮肤造成损坏，比如红肿、破损……那就得不偿失了。

　　建议

　　拔火罐的时候，可以在多个位置拔，以增加治疗效果。

　　4、拔胸口、肚脐

　　很多人认为：我哪里不舒服就拔哪里。肚脐正中、血管浅显处，胸壁等不适合拔罐。另外，静脉曲张的位置也不适合拔罐。 

  大家在拔火罐的时候需要注意什么呢？

　　1、拔罐前要保持心态的平和。不能过于紧张、兴奋、愤怒等，都有可能引起全身的气机不畅，影响拔罐的效果。

2、拔罐前不能过饥或过饱。在这些情况下进行拔罐，容易出现晕罐的现象。　　

3、有严重身体疾病，或者高热抽搐或孕妇等身体较为虚弱时，不适宜拔火罐。

4、在拔火罐的过程当中，还要注意如果有头晕、恶心等任何不舒服的情况，一定要及时停止拔罐。

拔火罐后出现水泡如何处理？

拔罐出水泡的实质就是皮肤皮下“充水”，体内的痰、饮、水、湿等病理产物以及水分在负压的作用下透过皮下组织，进入并停留在皮肤中，这样就形成了水泡。出现这些情况大家不要害怕，可以按照以下的方法处理。

 

处理方法

　　小水泡不需要处理，防止感染待其自然好就行了。

大水泡就得用消毒针将其扎破，敷上消炎药，防止感染，注意卫生，一段时间就会好的。

医生提示：刮痧拔罐属于传统祖国医学治疗方法之一，有严格的适应症、禁忌症及操作规程，不容小觑，请到正规医院治疗，切勿自行操作延误或加重病情。

中医科啜阿丹