腱鞘炎的改善方法包括一般治疗、物理治疗、药物治疗和手术治疗等，以下是具体介绍：

 

一、一般治疗

 

1.休息制动：减少患病部位的活动，避免过度使用腱鞘，让受损的腱鞘得到充分休息，如减少手部的屈伸动作，必要时可使用支具或护具固定。

 

2.调整姿势：纠正不良的工作和生活姿势，避免长时间重复性的手部或肢体动作，如长时间打字、织毛衣等，保持正确的姿势，减轻腱鞘的压力。

 

二、物理治疗

 

1.热敷：用温水浸湿的毛巾或热敷袋敷在患病部位，每次15 - 20分钟，每天3 - 4次，可促进局部血液循环，缓解疼痛和肿胀。

 

2.按摩：由专业人员进行按摩，可缓解肌肉紧张，改善局部血液循环，但要注意按摩力度适中，避免加重损伤。

 

3.超声波治疗：利用超声波的温热效应和机械效应，促进腱鞘炎症的吸收，减轻疼痛和肿胀。

 

三、药物治疗

 

-1.外用药物：可涂抹双氯芬酸二乙胺乳胶剂等非甾体抗炎药，通过皮肤渗透发挥消炎止痛作用。

 

-2.口服药物：若疼痛较明显，可口服布洛芬、萘普生等非甾体抗炎药，以减轻炎症和疼痛。还可口服维生素B族等营养神经药物，促进神经的修复和再生。

 

3.封闭治疗：在腱鞘内注射糖皮质激素和局部麻醉药的混合液，如曲安奈德和利多卡因，可迅速减轻炎症和疼痛，但不宜多次使用。

 

四、手术治疗

 

当保守治疗无效时可考虑手术。手术方式为腱鞘切开减压术，松解粘连的腱鞘，解除对肌腱的卡压，恢复肌腱的正常滑动。