外科健康知识早知道

 

外科疾病在生活中很常见，了解相关知识，能帮我们更好地预防和应对。下面这些外科健康要点，建议牢记。

 

一、外伤处理

 

日常磕磕碰碰容易受伤，掌握正确处理方法很重要。遇到小伤口，先用流动清水冲洗，把表面污垢和异物冲走，降低感染风险。接着用碘伏消毒，碘伏杀菌强、刺激小。最后用干净纱布或创可贴包扎。要是伤口深、出血多，比如被尖锐物刺伤，马上用纱布或毛巾按压止血，然后尽快去医院，可能还需要打破伤风针。

 

二、手术前后的注意事项

 

1. 术前准备：手术前，要认真洗澡，保持身体清洁，降低术后感染几率。早点休息，放松心情，注意保暖。手术当天别吃喝东西，男士刮胡子，女士不化妆，摘掉假牙、隐形眼镜和首饰。长发患者把头发扎成双麻花辫，躺着更舒服。

 

2. 术后护理：术后饮食从清淡、易消化的流质食物开始，像米汤、藕粉，之后逐渐过渡到半流质、正常饮食。多吃鸡蛋、牛奶、鱼肉等富含蛋白质的食物，多吃新鲜果蔬，保持大便通畅。另外，要注意伤口护理，保持清洁干燥，按时换药，别随意揭开纱布，观察伤口有无红肿、渗液、疼痛加剧等情况，一旦有异常，马上告诉医生。

 

三、外科疾病的预防

 

很多外科疾病是可以预防的。比如坚持适量运动，像散步、慢跑、游泳，能增强身体素质和肌肉力量，降低受伤风险；注意饮食均衡，少吃高油高盐高糖食物，多吃蔬菜水果，预防肥胖、高血压、高血脂等疾病引发的外科问题；养成良好的生活习惯，不熬夜、戒烟限酒，减少对身体