调理脾胃的中药有哪些

 

脾胃是人体消化系统的重要组成部分，负责食物的消化与营养的吸收，而中医则认为脾胃虚弱是许多慢性疾病的根源，只有保持脾胃的健康，人们才能更好的远离疾病的困扰。今天，本文就为大家介绍一些日常生活当中常用的可以调理脾胃的中药，希望能有效的帮助大家保持脾胃的健康！

1.党参

党参又称上党人参、狮头参，是一种常用的中药材，主要来源于桔梗科植物党参的干燥根，这种药材最早记载于《神农本草经》中，而《本草纲目》《名医别录》等古代医书中也有详细的记载。中医认为，党参这种药材具有非常好的补中益气、健脾养胃的功效，对于脾胃虚弱、面色苍白、疲劳无力等症状有着显著的效果。但需要注意的是，一方面，党参这种药材可能会导致患者出现上火的症状，因此体内有实热或湿热的患者应慎用党参；另一方面，党参在潮湿环境中容易变质，影响药效。因此，人们只有将未用完的党参放置在干燥的容器内密封并存放在阴凉干燥处保存，才能使党参的药效得到更好的保存。

2.白术

白术也是很多人在日常生活当中经常会在家中存放的一种中药材，很多人都会选择使用白术煲汤或泡茶，这是因为白术健脾燥湿的功效对于人们生活当中常见的很多脾胃问题都有一定的调理效果，像是脾胃虚弱、腹泻便溏、食欲不振等都可以使用白术进行治疗。除此之外，白术还有增强免疫力、抗疲劳、改善消化等多种功效，对于人体的保健也有非常好的效果。但是，白术健脾燥湿的效果会导致阴虚或是燥热患者口干舌燥的症状加重，因此这类人应当尽量避免食用白术；另外，由于白术在潮湿环境中容易吸潮变质影响药效，因此人们只有将其储存在干燥的容器内密封，并且将容器放在阴凉干燥、不会被阳光直射的地方才能有效地保存。

3.肉桂

肉桂不仅是一种药材，更是人们日常生活当中常用的调味品，很多人在烹饪中都会用到肉桂。而在我国传统中医当中，肉桂有着良好的温肾暖脾、散寒止痛的效果，对那些脾肾阳虚、畏寒肢冷、腰膝酸痛的患者有着非常好的调理作用，人们甚至可以在寒冷的冬季用开水泡一杯肉桂茶饮用来起到驱寒保暖的效果。不过，虽然肉桂在人们的生活当中非常常见，但很多人或许并不会正确地保存肉桂，而是将没有用完的肉桂随意放置，这样是很容易导致肉桂失去药效的，而正确的做法则是将没有用完的肉桂放在干燥通风的环境中保存，避免潮湿和阳光直射。

4.茯苓

茯苓是多孔菌科真菌茯苓的干燥菌核，这同样是一种人们生活当中常见的中药材，有着利水渗湿、健脾安神的效果，不论是有相关症状的人还是身体健康的人都可以使用茯苓调理自己的身体，而日常生活当中茯苓这种药材最常见的用法就是煎茶或是炖汤食用。作为一种真菌类的药材，茯苓在保存条件不合格的环境下很容易腐败变质，人们只有将茯苓放置在干燥干净的密封容器当中，并且将容器放置在冰箱保鲜室等温度较低的环境，才能使茯苓的保质期有效的延长。

5.山药

山药又名薯蓣，这在我国传统中医的认识当中也是一种有助于调养脾胃的药材，它性平味甘，归肺、脾、胃经，有着健脾养胃、益肺生津的功效，能够有效的改善由于脾胃虚弱引发的消化不良、食欲不振、腹泻等症状，同时还能使人体的免疫力得到一定的加强。此外，山药不仅可以入药食用，更是一种可以作为日常食材食用的药食同源的佳品，人们只要在日常生活当中经常烹饪一些山药炖鸡汤、山药大米粥等食物，甚至将山药直接上锅蒸熟，加入适量的蜂蜜、枸杞等制成甜品食用，就能使自身的脾胃状况得到有效的调养。而在日常生活当中，没有去皮的山药需要放在避光环境下保存，而已经去皮或切片的山药则需要装入保鲜盒中，然后放在冰箱冷藏室进行保存。

中医认为脾是“后天之本”，脾胃的健康直接影响人体的健康，因此调养脾胃就成为了中医保健措施当中最关键的一步。人们只有根据自身的体质选择调养脾胃的中药并正确服用，才能更好的保护自身脾胃的健康。