什么是拇外翻？

 

拇外翻（Hallux Valgus），俗称“大脚骨”，是一种常见的足部畸形，主要表现为**大脚趾（拇趾）向外侧偏斜**（朝向其他脚趾），同时**第一跖骨向内突出**，形成大脚趾根部的骨性隆起。严重时可能引发疼痛、炎症或影响行走。

### **主要特征**：

1. **外观表现**：

   - 大脚趾根部关节内侧突出，形成“鼓包”。

   - 大脚趾向外挤压第二趾，甚至重叠或骑跨。

   - 局部皮肤可能发红、增厚（因摩擦或鞋子压迫）。

2. **症状**：

   - 疼痛（尤其是穿窄鞋或长时间行走后）。

   - 关节红肿、灼热感（滑囊炎或关节炎）。

   - 严重时可能影响其他脚趾，导致锤状趾、鸡眼等。

### **常见原因**：

1. **遗传因素**：家族史是重要诱因（约占60%）。
2. **穿鞋不当**：长期穿高跟鞋、尖头鞋等前掌狭窄的鞋子。
3. **足部结构异常**：扁平足、足弓塌陷等。
4. **其他**：类风湿性关节炎、创伤、神经肌肉疾病等。

### **治疗方法**：

1. **保守治疗**（轻中度）：

   - **换鞋**：选择宽头、软底鞋，减少挤压。

   - **矫形器**：使用拇外翻矫正带、分趾垫或定制鞋垫。

   - **止痛消炎**：外用药物或物理疗法缓解症状。

   - **锻炼**：加强足底肌肉的拉伸和力量训练。

2. **手术治疗**（重度或保守无效）：

   - 通过截骨、软组织重建等方式矫正畸形（如Chevron截骨术、Scarf截骨术等）。

   - 术后需康复训练，恢复关节功能。

### **预防建议**：

- 避免长期穿不合脚的鞋子。

- 保持健康体重，减轻足部压力。

- 如有扁平足等问题，及早干预。

。