颈椎病的预防与治疗

丁旗 六安市人民医院骨科一病区  15856439105

 

大家好，今天跟大家科普一下颈椎病的相关知识。

 

1、什么是颈椎病？

是由颈椎退变引起的症状，多见于中老年人，如今，由于现代人们生活方式的改变，手机、电脑等使用时间的增加，颈椎病人群正在年轻化。

 

2、哪些症状说明可能患有颈椎病？

 

通俗一点理解，颈椎病是指颈椎椎间盘退变，骨赘增生，压迫周围神经、血管引起的症状。压迫脊髓引起走路不稳，像脚踩棉花一样；压迫神经根，引起胳膊、手臂麻木，刺痛，无力；压迫颈部血管引起头晕或眩晕；压迫交感神经引起头痛、恶心、视物模糊等。

 

这里需要说明一下，临床上引起走路不稳，上肢麻木、疼痛或无力较多见，眩晕或头痛较为少见，很多眩晕或头痛都是内科疾病引起的，一般建议看神经内科。

 

3、如何保护颈椎，预防颈椎病？

 

我们的颈椎有个生理性前凸，如果长时间低头，伏案工作，比如玩手机、看电脑、开车、睡觉枕过高的枕头等，都会造成颈椎肌肉疲劳，加速椎间盘退变，引起颈部疼痛，酸胀，甚至出现手麻无力等

 

生活中我们需要注意避免减少或避免继续让颈椎疲劳的动作、姿势、习惯，如果工作需要避免不了，则每20-30分钟要改变一会姿势，休息一下，看看远处，做做颈椎保健操。

 

同时要尽量抽出时间参加锻炼，增加肌肉力量，缓解疲劳；还可以买个充气颈托，在家做做颈椎牵引，都是有实用的方法。

 

4、出现颈椎病怎么办？

 

绝大多数的颈椎病保守治疗是有效的，只有少部分患者需要手术干预。

 

出现手麻，无力，行走不稳等情况，需要到医院就医，做个颈椎磁共振，指导下一步治疗方法，需要注意避免颈椎受伤，坐车佩戴安全带，避免饮酒、吸烟。

 

症状严重可以手术干预，效果也很好，科学认识、正确面对是最好的处理方法。