膝关节骨关节病（膝骨关节炎）在中医治疗和日常功能训练方面有以下注意事项：

一、中医治疗

1. 辨证论治

风寒湿痹型：膝关节疼痛、遇寒加重，适用温经散寒、祛风除湿，如独活寄生汤。

气血瘀阻型：关节疼痛剧烈、局部僵硬，适用活血化瘀、通络止痛，如身痛逐瘀汤。

肝肾不足型：膝关节隐痛、酸软无力，适用补肝益肾、强筋健骨，如杜仲补骨脂汤。

2. 针灸治疗

取穴：膝眼、阳陵泉、足三里、阿是穴等。

功效：通经活络、缓解疼痛、改善膝关节功能。

3. 中药外治

膏药：使用狗皮膏、川乌膏等膏药外贴缓解疼痛。

中药熏洗：用独活、防风、川芎等药材煮水，熏洗膝关节，起到祛风除湿、缓解僵硬的作用。

4. 推拿按摩

促进局部血液循环，改善软组织紧张，缓解疼痛。

二、日常功能训练注意事项

1. 适度运动，避免过度负重

低冲击运动：如游泳、骑自行车、步行，有助于增强肌肉，减轻关节压力。

避免剧烈跑跳、深蹲、爬楼等动作，以防加重膝关节损伤。

2. 关节功能训练

静蹲（墙壁静蹲）：靠墙静蹲（半蹲），增强股四头肌力量，支撑膝盖。

直腿抬高：平躺，缓慢抬起伸直的腿，增强肌肉力量。

3. 注意膝盖保暖

受寒易加重症状，日常应注意膝盖保暖，避免久处潮湿环境。

4. 体重管理

过重会增加膝关节负担，适当减重可减轻症状。

5. 饮食调理

补肾强骨：多食黑芝麻、核桃、牛奶、骨头汤等。

活血化瘀：多吃生姜、红花、丹参等温通血脉的食物。