流感来了如何应对！

近期，流感频发，其病毒的抗原变异特性使其传染性强，人群普遍易感，且同一人群可以多次感染。流感病毒主要经飞沫传播，如咳嗽、打喷嚏，也可经口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触感染，全人群普遍容易感染。冬春季节多发。

 

尤其婴幼儿、孕产妇、老年人和慢性病患者等高风险人群感染流感病毒后，出现严重并发症的风险相对较高，因此，对流感的防治至关重要。中医文化博大精深、源远流长，自古既有对流感的认识，以其独特的理论体系和丰富的临床经验，对流感的防治具有较大的优势。

1.病因病机

中医将流感归于“时行感冒”或“温病”范畴，“温邪上受，首先犯肺”（叶天士《温热论》），其病因病机主要是外感邪气，侵犯人体肺卫，导致肺气失宣，卫表不和。病位主要在肺卫，但可累及肺、脾、胃等多个脏腑。其发病与正气不足密切相关。

 

2. 症状表现

流感的典型症状包括发热、恶寒、头痛、身痛、流涕、咳嗽、咽痛等。部分患者还可能出现恶心、呕吐、腹泻等胃肠道症状。这些症状的形成与外邪的性质和人体的反应有关。

3. 预防措施

中医强调“治未病”，即预防疾病的重要性。预防的关键是增强自身的免疫力。“正气存内，邪不可干，避其毒气”，“虚邪贼风，避之有时”。及时增减衣物，规律作息、均衡饮食，适当运动、保持良好的情绪等都有助于增强抵抗力。

艾叶或艾条熏房间 研究表明，艾叶熏烟对细菌和真菌有明显抗菌作用，可使菌落减少 95%～99.8%，用于空气消毒。

 

传统功法锻炼  太极拳、八段锦等这些功法以独特的动作和呼吸方式，调节人体的气血运行，增强心肺功能，有提高机体的免疫力的功能，也是预防流感的有效手段。

 

常用中成药如玉屏风散，可益气固表，提高机体抗病能力；如金银花、板蓝根等中药均有清热解毒作用。

4. 治疗方法

中医治疗流感，常四诊合参，根据患者体质和症状表现，多以清热解毒、宣肺解表、扶正祛邪等方法辨证施治。此外，中医还注重针灸、推拿、按摩等外治法的应用，通过调整人体的气血平衡来缓解症状和加速恢复。

 

如有不适，请在医生的指导下，选择合适的治疗方法，避免病情加重。同时，也应该加强对流感的防控意识，勤洗手、多通风，尽量减少到人员密集的地方等预防流感的传播。

沈阳航天医院中医科，韩涛副主任医师

2025.3.25