如果把女性生殖系统比作一座城池，妇科疾病就是穿梭于城池内威胁女性健康的“幽灵”。女性怎样会得妇科疾病呢？今天带大家一起“扒一扒”如何远离妇科疾病的那些事。

 

 

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月经不是敌人，了解它才是朋友

实际上，每月发生的“红色信号”虽然常引起困扰，却是人体内分泌系统和生殖器官健康状况的直观反映。我们可以采取一些日历上记录的措施，或者使用专门记录月经的APP来了解自己月经的运行规律，一般月经提前或者延迟7天之内都是正常的现象，而如果超出了这个时间节点，我们就要对此引起注意，及时就医。

 

👉不要过度清洁阴道是个偏酸性的环境，过度清洁或使用碱性肥皂、沐浴露等清洁剂会破坏阴道内环境，诱发妇科炎症。

👉经期同房，局部抵抗力下降，宫颈口处于扩张状态，细菌等微生物很容易就入侵。

👉长期久坐长期伏案工作，私处处于潮热状态，易滋生细菌，且因下半身血液回流不畅，静脉回流受阻，易出现腰骶酸痛等症状。

👉穿紧身裤长期穿紧身裤或不透气的内衣裤，导致私处的汗液或阴道分泌物堆积，有害菌滋生，诱发妇科炎症。

 

02

妇女“两癌筛查”体检包括哪些？

“两癌”体检即“宫颈癌”、“乳腺癌”的筛查体检。“宫颈癌”的初筛包括TCT（液基薄层细胞学检查）、HPV（人乳头病毒）；当初筛提示异常时，需要进一步行阴道镜检查，必要时取宫颈活检以明确有无病变。“乳腺癌”的初筛包括乳房的触诊和乳房彩超检查；如提示阳性，需行双乳钼靶或微创旋切活检以检查有无病变。

 

 

03

子宫肌瘤

子宫肌瘤是女性最常见的肿瘤之一，多见于生育年龄的女性。子宫肌瘤的症状包括月经不调、当肌瘤增大的时候出现压迫症状（尿频、便秘）、盆腔疼痛等，严重的病例可能需要手术治疗。

 

 

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预防妇科问题的措施

1.定期进行妇科体检可以帮助女性及早发现潜在的妇科问题，并及时进行治疗。建议女性每年进行一次妇科体检，包括妇科常规检查和性传播疾病筛查。

2.保持良好的卫生习惯保持外阴的清洁干燥，避免使用过多的洗液和护理产品。在经期期间，要及时更换卫生巾，避免细菌滋生。

3.避免过度劳累长时间的体力劳动和过度的运动会给身体带来负担，增加妇科问题的风险。女性要合理安排工作和休息时间，避免过度劳累。

4.均衡饮食合理的饮食结构对妇科健康至关重要。女性应摄入足够的蛋白质、蔬菜水果和富含纤维的食物，避免油腻和辛辣食物的过度摄入。