健脾胃  促生长

     孩子的生长发育，全依赖于气血，脾又是气血生化之源，矮小的孩子往往都有一些后天喂养不当，导致中焦淤堵的情况。我们要做的就是疏通中焦，然后先天和后天同补，让气血生化有源，孩子吃饭睡觉大便都正常了，体质强了，自然就长个长肉了。

     如果您家孩子身高体重都不达标，平时脾胃差，不爱吃饭，容易积食，小病小痛多，平日里就可以一周安排两次健脾消食汤：

【健脾消食汤】作用：健脾养胃、理气消食、吸收好助成长食材：山药15克、 太子参10克、陈皮6克、炒麦芽10克、山楂10克、瘦肉250克

做法：1.将山药、太子参、陈皮、炒麦芽、山楂用冷水浸泡20分钟备用。2.瘦肉切小块，锅中注水烧开，倒入瘦肉煮约3分钟（焯水），捞出备用。3.所有食材洗净后放入炖盅，加适量清水炖1.5小时4.最后加入盐拌匀调味，盛入碗中即可享用

这个食谱里的成分都是健脾胃的好帮手，可以给娃补充能量，提供营养，气血足，长得欢！