老年人跌倒后的科学处理

  老年人跌倒后，需根据具体情况采取科学处理措施，以下是关键步骤和注意事项：

 

一、现场急救处理

1. 保持冷静：跌倒后切勿急于起身，先通过呼喊、敲打物品等方式寻求帮助。
2. 初步检查伤情：

   - 若存在外伤、出血，立即止血并包扎。

   - 观察是否出现剧烈头痛、口角歪斜、肢体无力等中风症状，若有则禁止搬动，立即拨打120。

   - 检查脊柱/关节是否疼痛、活动受限，疑似骨折或脊髓损伤时禁止移动，等待专业救援。

 

二、正确起身方法（无严重伤情时）

1. 尝试缓慢移动至稳固家具旁，侧身跪立，双手撑地，借助椅子缓慢起身。
2. 起身后先坐稳再站立，避免二次跌倒。

 

三、紧急送医指征

出现以下情况需立即就医：

- 意识障碍、剧烈疼痛或无法活动；

- 骨折（如髋部、手腕肿胀变形）；

- 可能的中风或内出血症状。

 

四、预防跌倒措施

1. 环境改造：

   - 家中保持充足照明，浴室/厨房安装防滑垫和扶手。

   - 移除地面障碍物，家具靠边摆放。

2. 健康管理：

   - 鼓励平衡训练（如太极拳）、抗阻运动增强肌肉力量。

   - 定期检查视力、足部及药物副作用（如降压药、安眠药）。

3. 高风险时段防护：

   - 起夜时使用床边扶手，避免夜间单独活动。

   - 服药后30分钟内、久坐/久蹲后缓慢起身。

 

提示：约24%的跌倒会导致严重损伤，80岁以上老人跌倒发生率高达50%。建议家属定期使用CDC跌倒自评量表（总分≥4分提示高风险）进行风险评估。