骨折康复指南：云南白药胶囊的作用与综合调养

骨折在生活中并不少见，运动损伤、意外摔倒都可能导致骨折，给患者带来身体痛苦与生活不便。治疗骨折，云南白药胶囊是常用药，配合合理饮食与康复训练，能助力患者更好恢复。下面，通过病例为大家详细讲解。

病例：小王的骨折经历

热爱篮球的小王，在一次激烈比赛中意外摔倒，右手着地后，手腕剧痛，迅速肿胀变形，无法活动。紧急送医后，经X光检查，确诊为右腕柯莱斯骨折。医生进行手法复位和石膏固定，同时开了云南白药胶囊，并详细交代了饮食和康复要点。

云南白药胶囊在骨折治疗中的作用

• 化瘀止血，减轻肿胀：骨折发生时，骨折部位血管破裂出血，形成血肿，导致肿胀疼痛。云南白药胶囊能促进血小板聚集，加速凝血，减少出血；还能改善局部微循环，促进瘀血消散。小王服用后，手腕肿胀在几天内明显减轻，为骨折愈合创造了良好条件。
• 活血止痛，缓解痛苦：骨折带来的疼痛让患者难受，影响生活和休息。云南白药胶囊通过活血散瘀，使气血通畅，抑制炎症介质释放，减轻炎症反应，有效缓解疼痛。小王用药后，疼痛显著缓解，能更好配合后续治疗。
• 促进骨痂生长，加速骨折愈合：云南白药胶囊刺激成骨细胞活性，促进骨痂形成和生长。骨痂是骨折愈合关键，能连接断裂骨头，形成新骨质。定期复查显示，小王骨折部位骨痂生长良好，愈合速度比预期快。

骨折各阶段饮食要点

• 早期（1 - 2周）：此阶段患者身体应激，脾胃功能弱，骨折部位瘀血肿胀。饮食应清淡易消化，如米粥、面条、蒸蛋、蔬菜汤等，适量摄入富含维生素C的水果，如橙子、猕猴桃，增强免疫力，促进伤口愈合。小王初期，家人准备小米粥、菠菜汤和蒸蛋，满足营养需求又不增加肠胃负担。
• 中期（2 - 4周）：瘀血逐渐吸收，进入骨痂生长阶段，营养需求增加。饮食在清淡基础上，增加蛋白质、钙和维生素D摄入，多吃瘦肉、鱼类、牛奶、豆制品，多晒太阳促进维生素D合成，帮助钙吸收。小王家人开始熬制鱼汤、排骨汤，准备牛奶和豆腐，助力骨折愈合。
• 后期（5周以上）：骨折基本愈合，但需强化骨质，恢复肢体功能。饮食更丰富，除高钙、高蛋白食物，适当食用滋补食物，如鸡汤、猪蹄、黑芝麻，增强骨骼韧性和强度。小王后期，家人常做猪蹄黄豆汤、黑芝麻糊，促进他身体恢复。

骨折康复治疗步骤

• 早期康复（固定期）：固定后虽肢体活动受限，但可进行未固定关节主动活动和固定部位肌肉等长收缩训练。上肢骨折活动手指和腕关节，如握拳、伸指；下肢骨折进行踝泵运动和大腿、小腿肌肉收缩训练。这些训练促进血液循环，防止肌肉萎缩和关节僵硬。小王手臂固定时，按医生指导活动手指和腕关节，进行上肢肌肉等长收缩训练，避免肌肉萎缩。
• 中期康复（拆除固定后）：骨折有一定愈合基础，拆除固定装置后，逐渐增加康复训练强度。从关节屈伸、旋转等活动，到肢体负重训练，遵循循序渐进原则，从被动到主动，从低强度到高强度。小王拆除石膏后，先被动屈伸手臂关节，再主动进行伸展、旋转动作，开始轻量级力量训练。
• 后期康复（功能恢复期）：重点是恢复肢体正常功能和力量。上肢骨折进行抓握、持物训练，下肢骨折进行行走、上下楼梯、跑步训练。结合物理治疗，如热敷、按摩、理疗，促进血液循环，缓解肌肉疲劳，提高康复效果。小王通过持续手臂功能训练和物理治疗，手臂功能基本恢复，重返篮球场。

骨折治疗是系统工程，云南白药胶囊作用重要，合理饮食搭配和科学康复治疗同样关键。患者应积极配合医生，关注各治疗环节，促进骨折愈合，减少并发症，早日恢复健康。

投稿人：湘南附属医院刘校军