骨关节炎的治疗与康复

 

骨关节炎是最常见的退行性关节病，主要表现为关节疼痛、僵硬和活动受限。以下是骨关节炎的治疗与康复要点：

 

**1. 骨关节炎的症状**  

   - 关节疼痛：活动时加重，休息后缓解。  

   - 关节僵硬：早晨起床或久坐后明显。  

   - 关节肿胀：可能伴有积液。  

   - 活动受限：如膝关节弯曲困难、手指关节变形。

 

**2. 治疗方法**  

   - **药物治疗**：  

     - 止痛药：如对乙酰氨基酚、布洛芬，缓解疼痛。  

     - 关节腔注射：如透明质酸、糖皮质激素，润滑关节、减轻炎症。  

   - **物理治疗**：  

     - 热敷或冷敷：缓解疼痛和僵硬。  

     - 电疗、超声波：促进血液循环，减轻炎症。  

   - **手术治疗**：  

     - 关节镜清理术：清除关节内游离体和病变组织。  

     - 关节置换术：用于严重病例，如人工膝关节置换。

 

**3. 康复与护理**  

   - **适度运动**：如游泳、骑自行车，增强肌肉力量，减轻关节负担。  

   - **体重管理**：减轻体重可显著降低膝关节负荷。  

   - **饮食调理**：多摄入富含钙、维生素D和抗氧化物质的食物，如牛奶、鱼类、深色蔬菜。

 

**4. 注意事项**  

   - 避免长时间站立或行走，减少关节磨损。  

   - 使用辅助工具，如拐杖、护膝，减轻关节压力。  

   - 定期复查，评估病情进展。

 

通过综合治疗和科学护理，骨关节炎患者可以显著改善症状，提高生活质量。

 

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