颈椎病，又称颈椎综合征，是因颈椎退行性变或长期劳损引发的疾病，常见症状包括颈肩痛、上肢麻木、头晕等，严重时可能影响日常生活。

 

病因 

- 退行性变 ：随年龄增长，颈椎间盘水分减少，弹性下降，椎间隙变窄，导致椎体边缘骨质增生。

-  长期劳损 ：长时间低头、姿势不良等使颈部肌肉和韧带长期紧张，加速退变。

-  外伤 ：颈部受伤可能引发或加重颈椎病。

-  其他因素 ：如先天性颈椎管狭窄、代谢异常等。

 

 预防 

- 保持正确姿势 ：避免长时间低头，保持良好坐姿和站姿。

-  适当锻炼 ：定期进行颈部锻炼，增强肌肉力量。

-  避免颈部外伤 ：注意安全，防止颈部受伤。

-  定期检查 ：有颈椎病史者应定期复查，及时发现问题。