中医治疗腰椎间盘突出（腰突症）以“调和气血、疏通经络、补益肝肾”为核心，结合多种疗法缓解症状并调理体质。以下是具体方法及注意事项：

 

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### **一、中医对腰突症的认识**

中医将腰突症归为“腰痛”“痹症”，认为其病因与**气滞血瘀、肝肾不足、风寒湿邪侵袭**有关。腰椎间盘突出压迫神经，中医视为经络受阻，气血运行不畅，导致“不通则痛”。

 

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### **二、常用中医治疗方法**

1. **针灸疗法**

   - **取穴**：肾俞、大肠俞、环跳、委中、阳陵泉、昆仑等，配合远端穴位如后溪、悬钟。

   - **特色针法**：电针（增强刺激）、温针（艾灸加热针柄驱寒）、浮针（松解局部肌肉）。

   - **作用**：缓解肌肉痉挛、促进局部血液循环。

 

2. **推拿正骨**

   - **手法**：轻柔的滚法、按揉法放松腰部肌肉；调整性手法如斜扳法需由专业医师操作，避免暴力。

   - **禁忌**：急性期水肿严重或骨质严重疏松者慎用。

 

3. **中药治疗**

   - **内服**：

     - **气滞血瘀型**：身痛逐瘀汤（桃仁、红花、当归等）；

     - **风寒湿阻型**：独活寄生汤（独活、桑寄生、防风等）；

     - **肝肾不足型**：左归丸（滋阴）或右归丸（温阳）。

   - **外用**：活血止痛膏（如复方南星止痛膏）、中药热敷包（艾叶、川芎、花椒等煮水外敷）。

 

4. **拔罐与刺络放血**

   - **拔罐**：留罐于腰部及膀胱经穴位，祛除湿寒；走罐用于大面积肌肉僵硬。

   - **刺络拔罐**：在委中穴或痛点刺血后拔罐，适用于急性瘀血疼痛。

 

5. **牵引与功能锻炼**

   - **牵引**：在医师指导下进行，减轻椎间盘压力，配合热敷效果更佳。

   - **锻炼**：急性期后练习“五点支撑”“小燕飞”；恢复期可做八段锦“两手攀足固肾腰”（需避免过度弯腰）。

 

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### **三、关键注意事项**

1. **分阶段治疗**：

   - **急性期**（疼痛剧烈）：以针灸、中药止痛为主，避免推拿。

   - **缓解期**：结合推拿、锻炼强化腰背肌，预防复发。

 

2. **生活方式调整**：

   - 避免久坐久站，使用腰托保护；

   - 睡硬板床，腰部垫薄枕；

   - 忌食生冷，冬季腰部保暖。

 

3. **及时就医指征**：

   - 若出现下肢无力、大小便失禁（马尾综合征），需立即手术，不可延误。

 

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### **四、总结**

中医通过整体调理改善局部病变，但需根据病情选择疗法组合。约60%-70%患者可通过保守治疗缓解，但严重神经压迫者需结合现代医学手段。建议在正规中医院或骨科就诊，制定个性化方案。

 

**提示**：治疗期间避免提重物、剧烈运动，可适度游泳（蛙泳）以锻炼腰部肌肉。