月经小知识

正常的月经周期是21~35天，平均为28天，推迟或提前7天都是正常的。

月经持续时间一般为2~7天。

第1-2天经血颜色较深，会呈现暗红色或棕红色。

第2-3天流量大时，颜色较鲜艳，呈现的是鲜红色，末期经血减少，呈现的是淡红或棕色。

偶尔有小血块(尤其晨起)属正常。

来一次月经的量为20-80ml(约每天更换3-6片卫生巾)，少于20ml或每小时浸透1片以上超大卫生巾的，要警惕子宫类的疾病。" 月经小知识

卫生巾建议每2-4小时更换一次，保持小花园干爽避免细菌滋生。

月经前感觉胸痛是正常的，过几天会自动缓解。

月经期不要盆浴和泡澡，可以选择淋浴。

卫生巾最好别放卫生间，潮湿环境容易滋生细菌，甚至虫卵。

来月经时会感觉腰酸背痛，但是也记住不 要捶打腰和后背。

月经期小腹坠痛或拉肚子，都是正常的，如果情况严重的要记得看医生。