乳腺增生可怕吗？

当今社会生活节奏越来越快，高压之下身体不堪负荷。体检时经常听到小叶增生这个名词。到底什么是小叶增生呢？小叶增生可怕吗？

其实乳腺增生症是正常乳腺小叶生理性增生与复旧不全，乳腺正常结构出现紊乱，有生理性和病理性增生之分，年轻女性很多属于生理性增生，而乳腺增生和乳腺癌之间并没有直接的相关性。

乳腺增生临床上所见到的乳腺囊性腺病、慢性乳腺病、慢性囊性乳腺炎、乳腺结构不良症、乳腺囊性增生病等都是乳腺增生病。是乳腺的常见良性病变。中年妇女多见，绝大多数小叶增生与体内内分泌平衡失调有关。它不是炎症，更不是肿瘤，而是机体对内分泌不平衡所起的生理性反应，是乳腺正常结构的错乱。

一些病人有乳房胀痛、刺痛或隐痛等感觉，与月经周期有关，可扪及片状、颗粒状或结节状肿块，质韧，可行乳房B超或X腺片鉴别诊断。

　　近些年来乳腺增生的发生率呈逐年上升的趋势，年龄也越来越低龄化。据调查约有70%～80%的女性都有不同程度的乳腺增生，多见于25--45岁的女性。

发现了乳腺增生无需紧张，定期去医院的乳腺专科检查更能帮助到您。那定期检查到底多久做一次呢？

如果乳腺没有明显结节或者较大肿块，仅有导管紊乱、腺体较厚表现的，可以每一年去医院乳腺专科检查一次即可。每次检查的时间在月经结束后2-5天去，更清楚、更易于检出问题。

需要做哪些检查呢？包括：1.专科医生的体检。2.B超（双乳、腋下）。3.钼靶（建议35岁以后生育、哺乳后的女性每两年一次）。4.如果有乳头溢液溢血，需行女性激素测定、乳腺导管镜检查。5.如果以上检查发现有疑问，可能需进行穿刺活检或者肿块切除活检，明确肿块性质（具体是啥疾病）。

虽然癌症没有有效的预防手段，但是定期检查还是能及早发现癌肿，早期的乳腺癌预后还是很好的。此外，规律的生活节奏、合理的饮食习惯、良好的心态都会让您远离增生甚至乳腺癌。

饮食上乳腺增生宜吃：1.宜食清淡食物；2.宜食行气散结之品；3.宜食富含纤维素的蔬菜。

如：紫菜、海带；芋头、银耳、菌菇；黄豆、红豆、黑豆；小麦、红枣等等。

乳腺增生忌吃：1.要少吃高脂肪高热量食物：如巧克力等甜食、红肉类（牛羊肉）、动物内脏等；2.忌食辛辣刺激性调味品或食物；3.少饮咖啡，少喝酒；4.少吃油炸食品；5.少吃或者不吃蜂皇浆、胎盘、蛤士膜等含激素食物。