骨
质
疏松的成因与危害
在我们
的
身
体
里
骨骼
并
非
一成不变
的
死
物
而
是
一个
充
满
活
力
的
生
命
组织
它
时
刻
进行
着 破
旧立新
的
动态
平衡
——
破骨
细
胞不断
分
解衰老
的旧骨 骨吸
收
而成骨
细
胞
则
孜孜
不
倦
地
制
造
强壮
的新骨 骨形成
年轻时 成骨细
胞
活
力
旺盛 骨骼
密度持续增
加
在
30
岁
左右达
到
巅峰
然
而
随
着
年
龄
增
长
这
个
平衡一旦
被
打
破
一位 沉
默
的窃贼
便
会
悄然
上门 它
就是我们今天
要
谈论
的主角
——
骨
质
疏松症
一
骨骼
为何会变得 千
疮百孔
——
探
秘骨质
疏松的成因
骨
质
疏松的本质是骨
量
减
少 骨
微
结构破坏
导
致骨骼脆
性
增
加
其成因复杂
是
多种因
素
共同作
用
的结果 核
心
在
于骨吸收
的速度远远超过了骨形成的速度
1.
不可控
的固有因
素
先天因
素
年
龄
增长
这
是最
首
要
的因
素
无
论
男
女 过
了峰
值
骨
量
年
龄
后 骨
流失就开
始
了
尤
其是女
性
绝经后
由
于卵
巢
功
能衰退
雌激素
水
平断崖式下跌
雌激
素
是抑
制
破骨
细
胞
保
护
骨骼
的 守护
神
它
的缺失使得骨吸收
急
剧加
速
导
致绝经后骨质
疏松高发
性
别
女
性
患
病风险远高于
男
性
一方
面
因
为女
性
峰
值
骨
量
本
身
低
于
男
性
另
一方
面
则
与绝经有
关
种
族
与
家族史
白种人和
黄
种人
风险较高 如果直
系
亲
属有骨质
疏松或骨折史
那
么您
的患病风险也会显
著
增
加
体
型
体
型
瘦小 体
重
过轻
的人 骨骼承受的机
械
负
荷
较
小 骨
量
积
累
相
对较
少 更易受损
2.
可控
的
生
活方式因
素
后天因
素
营
养失衡
钙
摄
入不足
钙
是骨骼
的 砖石
长
期
缺
钙 身
体
为维持血
钙
稳定 会
不得不
挪
用
骨骼
中
的
钙
导
致骨
库亏空
维
生
素
D
缺乏
维
生
素
D
是
促
进
肠道
钙
吸收
的
钥
匙
缺乏它 吃
再多
的
钙
也无
法
被
有
效
利用
日
照
不足 摄
入过少是主因
蛋
白质摄入不足或过
量
蛋
白质是骨基质的原料 但过
量
摄
入会增
加
尿
钙
排
泄
需保
持
平衡
高
钠饮
食
肾脏在排
钠
的同时也会排
钙
无
形
中
加
速
钙
质
流失
运
动
习惯
长
期
缺乏运
动
尤
其是负
重
运
动
如走路 跑
步
力量训
练
骨
骼
得
不
到
应有
的
力
学
刺激
成骨
细
胞会变得 懒惰
加
速骨
流失 所
谓
用
进
废
退
在骨骼
上体
现
得
淋
漓
尽
致
不
良
嗜
好
吸
烟
烟草
中
的尼古丁等有害
物
质会直接毒
害成骨细
胞
并影响
雌激素
代
谢
过
量饮
酒
与咖啡因
酒精
会
抑
制
成骨
细
胞
功
能 咖啡因
则
具有轻
微
的
利
尿作
用
可
能增
加
尿
钙
流失
疾病与
药
物
影响
继发
性
骨
质
疏松
一些
内
分
泌
疾病 如
甲
亢
糖
尿
病
风
湿
免
疫
性
疾病 胃肠道疾病 影响吸
收 等
都
可
能继发骨质
疏松
长
期
大
量
使
用
糖
皮
质
激
素
是
导
致
药
物
性
骨
质
疏松的最常见原因
此
外 某
些抗
癫痫
药
抗
癌
药
物
等
也有影响
二
不只是
腰
酸
背
痛
——
正
视骨质
疏松的巨大危害
骨
质
疏松之所以
被
称
为 沉
默
的杀手
是因
为在早期 它通
常没有任何
症
状
骨
量
的流失
悄
无
声
息
直
到
发
生
骨
折 才
敲
响
警
钟
而
一旦发
生
骨
折
其后果
往往是毁
灭
性
的
骨
折
最直接 最
严
重
的后果
骨
质
疏松
性
骨
折
又称
脆
性
骨
折
是指在轻
微
外
力
下 如
平地
滑
倒
弯
腰捡
东西
甚
至咳
嗽
打
喷嚏
时
发
生
的骨折 常见
部
位
包括
椎
体
压
缩
性
骨
折
这
是最
常见
的
类
型 患
者
可
能仅因一个轻
微
动
作
就感
到剧
痛
也可
能在不知不觉中发
生
仅
表
现
为
身
高
变矮 驼
背
俗
称 老
缩 或 罗
锅
驼
背不仅影响体
态
更会
压迫
心
肺 引起呼吸困
难
消化不良等问题
髋
部
骨
折
这
是最
危险
的骨折
被
称
为 人
生
的最后一
次
骨
折
因
为发
生
髋
部
骨
折
后 老
年人
需
要长期
卧
床
由此
引
发
的并发症如肺
部
感染
泌尿
系
感染
褥
疮和下肢
静
脉血栓等
具有极高
的致
残
率
和
死
亡
率
据
统
计
约
20%
的髋
部
骨
折患
者在
一
年内因并发
症去世 约半数患者将永久丧失
独
立行
走
能
力
桡
骨
远
端骨折 手
腕
部
常在摔
倒
时手掌撑地
导
致 是中老
年女
性
常见
的骨
折
类
型
2.
慢
性
疼痛与
身
形改
变
反复
的
椎
体骨
折会
导
致慢
性
的顽固
性
背
痛 患者活
动
受限
生
活质
量
急
剧
下降
进行
性
加重
的驼背和
身
高
缩短 会给患者
带来巨大
的
心
理
压
力
和
社
交
障碍
产
生
自卑 抑
郁
等情
绪
3.
沉
重
的经济与
社
会
负担
为
治
疗骨质疏松及其引发的骨折 家庭和
社
会
需
要支付
巨额
的医疗和护
理
费
用
同时 患者
丧失劳
动
能
力
和
生
活自
理
能
力
也给
家庭
带来了沉
重
的
照
护
负担
骨
质
疏松并
非
衰
老
的
必然
结
局 而是一种可防 可
治
的疾病 了解其成因 我
们
就
能从
青
年时期开
始
通过均衡
营
养 充足日
照
坚持
运
动
戒除
不
良习惯
来
储蓄
骨
量
打
造坚
实
的骨骼基础 而对于已进入中老年或已有风险因
素
的
人
群
则
应提高
警
惕
尽早进行骨密度筛查 在医
生
指
导下进行科学
干预
让
我们
共同行
动
起
来 抵
御这位 沉
默
的骨骼窃贼
守护我们
身
体
的
钢铁
长
城
享受
健
康 高质
量
的晚年
生
活