高
血
压 你
了
解
多
少
高
血
压是指血
液
在血
管
中
流动时对血
管
壁
造
成
的压力持续
高
于
正
常水平
的一种
常
见
慢
性
疾病 它是一种典型的
"
沉
默
杀
手
"
初期
往往
没有明显症
状
但长期
不加控制会
对
心
脑 肾等
重
要
器
官
造
成
严
重
损
害
正
常
成
年人
的血压应控制
在
收
缩
压低
于
120
毫
米
汞柱
和
舒张压低于
80
毫
米
汞柱
当收缩
压
达
到
或
超
过
140
毫
米
汞柱
或
舒张压
达
到
或
超
过
90
毫
米
汞柱
时
即
可诊断
为
高
血
压
值
得
注意的是 血压水平会受多种因
素
影响 因
此
单
次
测
量
结果
偏高
并
不一定意
味着患有
高
血
压
通
常
需
要
在
不同时间多
次
测
量
确
认
高
血
压
可分
为原发
性高
血
压
和继发
性高
血
压
两大
类
原
发
性高
血
压占
高
血
压患
者
的
90
%
以
上 其具体病因
尚不明确 但与
遗
传
年
龄
生
活方式等多种因
素
密切相关 继发
性高
血
压则是
由
其他
疾病引起 如
肾脏疾病 内分
泌疾病等
这
类高
血
压在
治疗原发病后往往可以得到改善
长
期
高
血
压
对身体的危害是全方位且
渐进性
的 它会损
害血
管
内皮
导
致动脉
粥
样
硬
化
进
而
引
发冠
心
病
心
肌梗
死
等
心
血
管
疾病 同时
高
血
压
也是
脑卒
中最
重
要
的危险因
素
之一 长期血压控制不
良会增加脑出血和脑梗
死
的
风
险
此
外
高
血
压
还
会损
害肾脏的
微
小血
管
导
致肾功能
逐渐
下降 严
重
时
可
能发
展为尿毒症
视
网
膜血
管
病变也是
高
血
压常
见
的并发症 会影响
视
力
甚
至导致
失
明
血
压
的调控
涉及复杂的
生
理
机
制
主
要
包括
神
经
调
节
体
液
调
节
和
自身调
节
其
中
肾
素
-
血
管紧
张
素
-
醛
固
酮系
统
RAAS
起
着关
键
作
用
当血
压
下降时
肾脏会
释
放
肾
素
经
过
一
系
列
反应最终
产
生
血
管紧
张
素
II
这
种
物
质
能强力收
缩血
管
并
促进醛
固
酮
分
泌 从而升
高
血
压
现
代降
压
药物
多
是
针
对
这
些调控
环
节
发挥作
用
对于
高
血
压
的
预
防
和控制
生
活方式的干
预
是基础
且
至关
重
要
的措施
首
先是
饮
食
调整 推
荐采用
DASH
饮
食模
式
即多摄入新
鲜
蔬菜
水果
全谷
物
低
脂
乳制品 限制
钠
盐摄入 每日
不超
过
5
克
减
少
饱
和
脂肪和反式脂肪的摄入
其
次
是
保
持
适量运
动 每
周
至少
进
行
150
分
钟
的中等强度有氧
运
动 如
快
走
游
泳
或骑
自行车
此
外
维持
健
康体
重
戒烟
限
酒
减
轻精神
压力
也
都
有
助
于
血
压控制
在降
压
药物
的
选
择
上 医
生
会根据患者
的具体情况制定个体化方案 常
用
的降
压
药
包括利
尿剂
β
受体阻
滞
剂
钙通道
阻
滞
剂 血
管紧
张
素
转换
酶
抑
制剂
和
血
管紧
张
素
II
受体阻
滞
剂
等
这
些
药物
通过
不同机制降低血压 有时
需
要
联
合
使
用
才
能
达
到
理
想
效果 患者
应
遵
医
嘱
规
律服
药
切
勿
自行调整剂
量
或停药
同时
要
定期监
测血压 了
解
控
制情况
特
别
需
要
强调
的是
高
血
压
的
治疗目标是平稳控制血压 而
非
简
单地
将血压降
至
正
常
范
围 降
压
过
程
应当平稳缓慢
特
别是
对老年患者
过快过猛
的降压反
而
可
能引发不
良后果 血压的控制是一个长期
过
程
需
要
患
者
与医
生
密切
配
合
定期
随
访评估
治疗效果和
靶
器
官损
害情况
随
着医
学研究
的
深
入 人们
对
高
血
压有
了更全
面
的认识
近
年来 动
态
血
压监
测和家庭血压监测的
重
要性
日
益凸显
这
些方
法能更真实地反映患者的血压
状
况
避
免
"
白大衣
高
血
压
"
现
象
造
成
的误判 同时
遗
传
学研究
的
进
展也为个
性
化
治疗提供了新的
思
路
值
得
一提的是
高
血
压
的防
治不仅仅是医疗问
题
更
是
一个
社
会
性
问
题 需
要
政
府
医
疗机构
社
区
和
家庭共同努力
通过健
康教
育和
环
境支持 提
高
全民
对
高
血
压
的认识和防控意识
特
别是
对
高
危人群 如有
高
血
压
家族史 超
重
肥
胖 长期
高
盐
饮
食
者
更
应加强早期筛查
和干
预
总
之
高
血
压作
为一种常
见
慢
性
病
虽
然
不
能根
治 但
通过
科
学
管
理
和
规范
治
疗 完全可以有效控制 患者
能够像
正
常人
一样
生
活和工作 关
键
在
于提
高
认
识 早期
发
现
长
期坚持 每
个人
都
应该
关
注自己的血压
状
况
定期
测
量
养
成
良好的
生
活习惯
这
不仅是维护个人
健
康
的
需
要
也是
对
社
会
医
疗
资源
的合
理
利
用
通过
科
学防
治
我
们
完全有
能力将
高
血
压
这
个
"
沉
默
杀
手
"
的危
害降到
最
低