肛肠科的“头号明星”，医生带你笑着解决痔疮的难言之隐！

“医生，我

...

那里有点不舒服

...

”王先生扭捏地说着，在椅子上不停变换坐

姿。这已经是我今天接待的第

15

位“有痔之士”

。数据显示，痔疮在成年人中的

发病率接近

90%

，真是名副其实的“国民疾病”

！

痔疮示意图

什么是痔疮？让我们重新认识一下

把肛门想象成一个精致的“三明治”

：



血管垫：像海绵一样柔软的血管组织



支撑结构：结缔组织和肌肉纤维



控制阀门：精细的肌肉群

当这个“三明治”里的血管垫充血、下垂、脱出时，就形成了我们所说的痔

疮。

痔疮的“三大家族”

内痔：住在肛管里面，是个“安静的美男子”



Ⅰ度：便时带血，不脱出



Ⅱ度：便时脱出，便后自行回纳



Ⅲ度：脱出后需要手动送回



Ⅳ度：长期脱出，无法回纳

外痔：住在肛门口，是个“暴脾气”



血栓性外痔：突然肿痛，像含着个葡萄



炎性外痔：红肿热痛，存在感极强



结缔组织性外痔：不痛不痒的“皮赘”

混合痔：横跨内外，是“跨界合作”的产物

痔疮分类示意图

趣味自测：你是“有痔青年”吗？

✅

便血观察：卫生纸见红？马桶里开出一朵“小红花”？

✅

肛周体验：摸到小肉球？感觉像夹着个“小葡萄”？

✅

日常感受：肛门坠胀？总感觉没擦干净？

✅

疼痛等级：不痛、偶尔痛、持续性坐立不安？

得分建议：



1

项符合：需要开始注意生活习惯。



2

项符合：建议就医咨询。



3

项以上：立即就医别拖延！

痔疮最爱找上这些人



久坐族：办公室白领、程序员、司机。



久站族：教师、售货员、外科医生。



用力过猛族：健身爱好者、便秘人士。



吃货族：无辣不欢、饮酒爱好者。

（备注：久蹲久坐马桶者也是痔疮最爱找的人哦！

）

“菊部地区”的保养秘籍

饮食调理：

“通便”是硬道理



高纤维食物：芹菜、韭菜、燕麦、红薯。



多喝水：每天

2000ml

，让便便更柔软。



通便神器：火龙果、西梅、奇异果。

习惯养成：告别不良姿势



如厕时间：控制在

5

分钟内（别把马桶当沙发！

）



避免久坐：每小时起来活动

5

分钟



正确用力：想象在挤牙膏，而不是拔河

运动推荐：给肛门做体操

提肛运动：像忍大便一样收缩肛门



每次收缩

5

秒，放松

5

秒



每天

3

组，每组

15

次



随时随地都能做（别人还发现不了！

）

治疗方法：总有一款适合你

保守治疗（轻度痔疮）



药膏

/

栓剂：像给肛门“敷面膜”



坐浴：温水里坐一坐，

“菊部”更舒适

微创治疗（中度痔疮）



胶圈套扎：给痔疮戴个“戒指”

，让它自然脱落



红外线凝固：用“光”让痔疮萎缩

手术治疗（重度痔疮）



痔切除术：彻底告别烦恼



吻合器术式：给直肠黏膜“重新装修”

“菊部”护理每日流程



晨起：一杯温水，唤醒肠道



如厕后：温水清洗，温柔擦拭



工作间隙：提肛运动，偷偷锻炼



晚餐：多吃粗粮，少吃辛辣



睡前：温水坐浴，放松身心

常见误区大扫除

❌

“便血就是痔疮”

真相：也可能是肠癌！必须专业检查！

❌

“痔疮会癌变”

真相：痔疮不会癌变，但症状可能掩盖肿瘤！

❌

“手术治疗特别痛苦”

真相：现代微创手术已经大大减轻痛苦！

❌

“好了就不用管了”

真相：痔疮像感冒，可能会复发！

什么时候必须看医生？

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便血不止：卫生纸一片红



剧烈疼痛：影响到坐卧行走



肿物脱出：无法回纳，卡在外面



症状持续：一周不见好转

给“有痔之士”的爱心提示

记住这个公式：合理饮食

+

良好习惯

+

适当运动

=

健康的“菊部地区”

医生的悄悄话：

痔疮不是你的错，但拖延治疗绝对是！放下羞耻心，肛肠科医生见过的“菊

花”比花店还多！

护痔三字经：

不久坐，不久站。辣少吃，酒少沾。多纤维，多喝水。勤运动，保平安。