骨折手术
后的
康复和注意事项
骨折手术
后的
康复和注意事项十分关键
，关乎着骨折的愈合效果以及患者日后的
肢体
功能
，以下从康复阶段和注意事项两方
面
进行
介绍
：
康复阶段
一
、
早期
—
血
肿机
化期
1.
肌肉等长收缩训练
：
在不
引起关节活动的前提下
，主动收缩和放松肌肉
。
比如
腿
部骨折
，可进行股四头肌等长收缩，即绷
紧
大腿前方肌肉
，持续
5 -
10
秒
后放松
，
重
复进行
，有助于促进血液循
环
，防止肌肉萎缩
。
2.
未
固
定
关节的活动
：
在
医生指导下
，活动骨折部位附近未被固定的关节，
如
腕
关节骨折术后活动手指
，做握拳
、
伸
展等
动作
，保持关节的灵活性
。
二
、
中期
—
原始骨痂形成期
1.
增加
关节活动
度训练
：
根据
骨折愈
合情
况
，逐渐增加骨折部位关节的活动
范
围
。
可
以借助辅助
工
具
，如使用
CPM
（持续被动活动）机辅助膝关节进
行
屈伸
活动
，也可以在他人帮助下进行关节的被动运动
。
2.
力
量
训练
：
当
骨折
初步愈合后
，可进行适当的力
量
训练
。
例如
，上肢骨折
患者
可
以
通过握力器训练手部力
量
；
下肢
骨折患者
可在
床边进行抬腿练习
，
增强腿
部肌肉力
量
。
三
、
晚期
—
骨
痂改
造塑形期
1.
负
重
训练
：
在
X
线
检查
显示
骨折愈
合良好的情
况下
，逐渐开始负
重
训练
。
下肢
骨折患者
可
先在双拐或助行器辅助下
部分负
重
行
走
，然后根据恢复情况
逐渐增加负
重量
，直至完全负
重
行
走
。
2.
功能性训练
：
针
对不
同
部位的骨折
，进行相应的功能性训练
。
如
手
部骨折
患者
进行精细动作训练
，如捡豆子
、
系
扣
子等
；
下肢
骨折患者进行上下楼梯
、
跑步等训练
，以恢复日常生活和运动能力
。
注
意
事项
一
、
伤口护
理
1.
保
持
伤口清洁
干燥
，避免沾水，防止感染
。
按照
医生的要求定期换
药
，观
察
伤口有无红肿
、
渗
液
、
发热等
异常情况
。
2.
如果
伤口出
现
疼痛加剧
、
有
异味或化脓等
现
象
，应及时就医
。
二
、
饮
食调
理
1.
保
证营
养
均
衡
，摄入富含蛋白质
、
钙
、
维
生
素
等
营
养物质的食物
。
蛋
白质
是
身
体修
复的
重
要
原料
，可以多吃瘦肉
、
鱼
类
、
蛋类
、
豆类等
；
钙
是
骨骼
生
长
的
关键元
素
，牛奶
、
豆腐
、
虾
皮等富
含钙质
；
维
生
素
D
有
助
于钙的吸收
，
可
以
适当晒太阳或补充维生
素
D
制剂
。
2.
避免食用辛辣
、
油
腻
、
刺激性食物
，戒烟戒
酒
，这些不良习惯可能会影响
骨折的愈
合
。
三
、
定期
复查
1.
按照
医生安排的时间定期进行
X
线
检查
，了解骨折愈合情况
。
医生
会根
据
复查结果调整
康复计划和治疗方案
。
2.
如果
在
康复过程中出
现
疼痛突然加
重
、
肢体肿胀明
显
、
活动
受限等
异常情
况
，应及时复诊
。
四
、
心
理
调节
1.
骨折术
后
康复是一个漫长的过程
，患者可能会因为恢复缓慢或功能恢复不
理
想而
产生焦虑
、
抑
郁等负
面
情绪
。
患者
应积极调整心态
，树立康复的信心，
可
以
通过与家人
、
朋
友
交流
，或参加一些轻松的活动来缓解心
理
压力
。
2.
家属
也
应给予患者足够的关心和支持
，帮助他们度过康复期
。
五安全防护
1.
在
康复训练过程中
，要注意安全，避免再次受伤
。
使
用辅助器
具时要确保
其稳定性和正确性
，如使用拐杖时要调整好高度，行走时要选择平
坦
、
无
障
碍物
的路
面
。
2.
在日
常生活中
，也要注意防止摔倒等意外情况的发生，如保持家居
环
境整
洁
，避免
地面
湿滑等
。
骨折手术
后
康复主要包括早期活动
、
循
序渐进的功能锻炼等
。
早期
在
医生
允
许
下
可进行肌肉的等长收缩
，防止肌肉萎缩
。
随着恢复情
况
逐渐增加关节活动
度
的训练
。
注
意
事项方
面
，要保持伤口清洁干燥，防止感染
；
遵循医嘱定期换
药
和
复查
；
饮
食上保证营
养
均
衡
，多摄入富含蛋白质
、
钙等
的
食物
，促进骨折愈合
。