暴雨来袭，受伤后这样应对才正确
暴雨天气常伴随路面积水、视线受阻、物体倒塌等风险，一
不小心就可能受伤。作为急诊科医生，我见过太多因处理不
当延误治疗的案例。今天就为大家详细科普暴雨中常见受伤
的应对方法，关键时刻能帮你减少伤害、挽救生命。
一、外伤：暴雨中最易发生的 “小伤害”
暴雨天路面湿滑，摔倒、碰撞是家常便饭，容易造成擦伤、
挫伤、割伤，严重时还可能导致骨折或关节扭伤。
1. 轻微擦伤 / 挫伤：先清洁再保护
若只是表皮轻微破损、渗血或局部红肿，可按以下步骤处理：
第一步
“
冲
”
：用流动的清水（如瓶装水）冲洗伤口，冲掉泥沙、污水等
污染物，避免细菌残留引发感染。若有生理盐水，清洁效果更佳。
第二步
“
消
”
：用碘伏（避免用酒精直接涂伤口，刺激性强）对伤口及周
围皮肤消毒，从伤口中心向外螺旋式擦拭，范围覆盖伤口周围
5
厘米。
第三步
“
护
”
：用无菌纱布或创可贴覆盖伤口，保持干燥。若伤口在关节
处，尽量减少活动，避免纱布脱落或伤口裂开。
2. 较深割伤：先止血再处理
若伤口较深、出血较多（如伤口能看到脂肪层，或出血呈喷
射状），需先紧急止血：
直接压迫止血：用干净的纱布、毛巾或衣物按压伤口处，力度以能止住血
为宜，持续按压
5-10
分钟，期间不要频繁移开查看，以免中断凝血过程。
抬高患肢：若伤口在四肢，将受伤肢体抬高至高于心脏水平，能辅助减少
出血。
止血后处理：止血后用生理盐水冲洗伤口，再用碘伏消毒，之后用无菌纱
布包扎，务必在
24
小时内就医，评估是否需要缝合、打破伤风疫苗（尤其是被
生锈金属、污水中的尖锐物划伤时）。
3. 骨折 / 关节扭伤：别乱动，先固定
摔倒或被物体撞击后，若出现肢体疼痛剧烈、无法活动、畸
形（如手臂 / 腿部弯曲角度异常），大概率是骨折或严重
扭伤，此时最关键的是 “制动”：
避免搬动：不要试图强行拉直或活动受伤部位，否则可能加重骨折移位，
损伤周围血管和神经。
临时固定：用身边可利用的物品做简易固定，比如用雨伞、树枝、硬纸板
等作为夹板，放在受伤肢体两侧，再用布条、鞋带等绑紧（松紧度以能伸入一指
为宜，避免过紧影响血液循环）。若没有固定物，可将受伤的手臂贴在胸前，受
伤的腿部与健康腿部绑在一起，减少活动。
及时就医：固定后尽快拨打
120
，就医途中尽量保持受伤部位稳定，避免
颠簸。
二、触电伤：暴雨中的 “隐形杀手”
暴雨可能导致电线脱落、电箱进水，积水导电会引发触电事
故。触电后若处理不当，不仅会加重伤者损伤，施救者也可
能遇险。
1. 施救者：先切断电源，再碰人
发现有人触电，第一反应不是拉人，而是切断电源：
若能找到电源开关，立即关闭；若找不到，用干燥的木棍、竹竿、塑料杆
等绝缘物品，将触电者与电线分开（务必确保自己站在干燥地面，穿干燥鞋子，
避免间接触电）。
绝对不能用手直接拉触电者，也不能用金属物品接触电线，否则施救者会
一同触电。
2. 伤者：分情况急救
若触电者意识清醒、呼吸正常：让其就地平卧休息，检查身体是否有灼伤、
外伤，及时处理伤口，并密切观察意识、呼吸情况，若出现头晕、心慌、呼吸困
难，立即就医。
若触电者意识模糊、呼吸停止或心跳骤停：立即拨打
120
，同时进行心肺
复苏（
CPR
）：让伤者仰卧在坚硬地面，解开衣领和腰带，双手交叠放在两乳头
连线中点，垂直向下按压，深度
5-6
厘米，频率
100-120
次
/
分；每按压
30
次，
进行
2
次人工呼吸（捏住伤者鼻子，用嘴完全包住其嘴唇，缓慢吹气，确保胸
部起伏），直到急救人员到达。
三、溺水：积水区域的致命风险
暴雨导致的积水潭、下水道口、地下车库进水等，都可能让
人失足溺水，尤其是儿童和老人。
1. 现场急救：先控水再复苏
快速转移：将溺水者从水中救出后，立即转移到干燥、通风的地方，解开
其衣领、腰带，清除口腔内的泥沙、杂草等异物，保持呼吸道通畅。
控水误区：无需长时间
“
倒挂控水
”
，过度控水可能延误心肺复苏时机，
只需将溺水者头部偏向一侧，让口鼻中的积水自然流出即可。
心肺复苏：若溺水者没有呼吸、心跳，立即按触电伤的心肺复苏方法操作，
溺水后的黄金抢救时间只有
4-6
分钟，每延迟
1
分钟，生存概率下降
10%
，务
必争分夺秒。
2. 后续处理：保暖 + 就医
即使溺水者恢复呼吸、心跳，也需及时就医。溺水后身体热
量流失快，容易引发低体温，可给伤者盖上干燥衣物或毛毯
保暖，就医途中密切观察其意识、呼吸情况，防止出现 “继
发性溺水”（溺水后肺部残留水分，可能在数小时后引发呼
吸困难、肺水肿）。
四、化学物质损伤：积水里的 “隐藏危机”
暴雨可能冲刷工业废料、农药残留、下水道污染物等，积水
若含有化学物质，接触皮肤或进入眼睛会造成损伤。
1. 皮肤接触：立即冲洗
若皮肤接触到可疑积水，出现红肿、瘙痒、刺痛等症状，立
即用大量流动清水冲洗接触部位，至少持续 15 分钟，冲洗
时要脱去被污染的衣物（脱衣时避免接触其他皮肤），之后
用干净毛巾擦干，及时就医，告知医生可能接触的化学物质
（如能看到污染物标识，可拍照留存）。
2. 眼睛接触：优先冲洗，别揉眼
眼睛进入污水或化学物质，会出现疼痛、流泪、视物模糊，
此时千万别揉眼，以免加重损伤：
立即用生理盐水或流动的清水冲洗眼睛，头部偏向受伤一侧，拉开眼睑，
让水流缓慢冲洗眼球表面和结膜囊，持续
10-15
分钟。
冲洗后用干净纱布轻轻覆盖眼睛，避免强光刺激，尽快就医检查，排除角
膜损伤或感染。
五、就医提示：这些情况必须立即去医院
无论哪种受伤，若出现以下情况，务必第一时间前往急诊科，
切勿拖延：
1.
伤口出血不止、持续渗血，或伤口较深、有异物（如玻璃、金属碎片）无
法自行取出；
1.
肢体畸形、活动受限，怀疑骨折或关节脱位；
1.
意识模糊、头晕头痛、恶心呕吐（可能是头部受伤引发颅内出血）；
1.
呼吸困难、胸痛、咳嗽（可能是溺水后肺部损伤或触电后肺部并发症）；
1.
皮肤或眼睛接触可疑物质后，症状持续加重（如红肿扩散、疼痛加剧、视
力下降）；
1.
触电后出现心慌、胸闷、肢体麻木，即使意识清醒也需就医，排除心脏损
伤。
六、预防大于治疗：暴雨天这样减少受伤风
险
1.
尽量减少外出：暴雨天气非必要不外出，尤其避免去积水深、路况不明的
区域，远离广告牌、大树、电线杆等易倒塌或漏电的物体；
1.
做好防护：若必须外出，穿防滑鞋（如胶底鞋）、长袖衣物，携带雨伞或
雨衣，避免赤脚蹚积水；
1.
注意观察：蹚积水前观察路面，避开下水道口、井盖缺失的区域（可留意
积水是否有漩涡，有漩涡可能是井盖丢失）；
1.
远离电源：不靠近掉落的电线，不触摸电箱、路灯杆等可能带电的物体，
避免在积水区域使用手机等电子设备；
1.
照护特殊人群：照看好老人和儿童，避免其独自在积水区域行走，老人外
出最好有人陪同，防止摔倒。
暴雨无情，但掌握正确的应对方法，能帮我们在危机中保护
自己和他人。希望这篇科普能让大家在暴雨天多一份安心，
若遇到紧急情况，记住 “先自救，再求救”，及时拨打 120，
急诊科医生永远在守护大家的健康！