⽹球肘：不⽌⽹球爱好者会得的
"
肌腱劳损病
"
在⻣科⻔诊，经常能遇到这样的患者：拧⽑⼱时肘部外侧剧痛，提重物时⼿臂使不上⼒，甚
⾄握笔写字都感到困难。他们可能从未打过⽹球，却被医⽣诊断为
"
⽹球肘
"
。这个听起来与
运动相关的疾病，其实在普通⼈群中并不少⻅。
⼀、⽹球肘的真⾯⽬
⽹球肘医学上称为
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肱⻣外上髁炎
"
，是前臂伸肌起点处的⼀种慢性损伤性炎症。肱⻣外上髁
是肘部外侧的⼀个⻣性突起，前臂许多负责伸腕、伸指的肌⾁都附着于此。当这些肌⾁反复
收缩牵拉，肌腱附着点会出现微⼩撕裂，久⽽久之引发炎症反应，导致疼痛。
之所以得名
"
⽹球肘
"
，是因为⽹球运动员在反⼿击球时，前臂肌⾁需要反复⽤⼒收缩，容易
造成这种损伤。但实际上，厨师、⽊匠、画家、⻓期使⽤⿏标的办公族等需要反复⽤⼒抓握、
旋转前臂的⼈群，患病概率同样很⾼。
⼆、⽹球肘的典型症状
⽹球肘的疼痛多逐渐出现，早期表现为肘部外侧轻微酸痛，休息后可缓解。随着病情进展，
会出现这些典型表现：
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疼痛加剧：提重物、拧⽑⼱、转动⻔把⼿等动作时疼痛明显，严重时甚⾄拿筷⼦、
系纽扣都困难。
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压痛明显：按压肘部外侧的肱⻣外上髁处，会出现固定压痛点。
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活动受限：前臂旋转活动时疼痛加重，影响⽇常⽣活和⼯作。
如果不及时⼲预，疼痛可能持续数⽉甚⾄数年，严重影响⽣活质量。少数患者还可能出现肌
⾁萎缩，导致前臂⼒量下降。
三、⽹球肘的发病原因
⽹球肘的本质是
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过度使⽤损伤
"
。这些因素会增加患病⻛险：
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反复动作：⻓期重复前臂旋转、腕部伸展动作，导致肌腱慢性劳损。
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动作错误：如⽹球击球时技术动作不规范，⽤⼒⽅式不当。
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突然发⼒：突然增加运动量或负重，使肌腱承受过⼤负荷。
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年龄因素：
30-50
岁⼈群肌腱韧性下降，更易受损。
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其他因素：肘部外伤后恢复不佳、肌⾁⼒量不平衡等。
