关键时刻的

生命

守护

者

：

心

肺复苏科普

在

生

活

中

，

心

脏

骤

停

的意

外

可能毫无预兆地发

生

，

无

论是突

发疾病、意外事故还是其他原因

，

每

一秒的延误都

可能让

生命

消

逝。

而

心

肺复苏（

CPR

）

，

正

是

能在关键时刻拯救

生命

的“救

命

神

器”。

了解并掌握心肺复苏技能

，

或

许就

能在危机时刻为他人

带

来

生

的

希

望。

心

肺复苏

，

是针对

骤

停

的心

脏

和呼

吸

采

取的救

命

技

术

，

目的是

为

了恢复患

者

自

主

呼

吸

和

血

液

循

环。

当心

脏

骤

停

发

生

时

，

心

脏

停

止跳

动

，

血

液

无法正

常

循

环

，

大

脑等

重

要器官

会因为缺

血

缺氧

而

迅速

受损。在

常

温

下

，

心

脏

骤

停

3

秒

时

人就会感到头晕

；

10

-

20

秒

后会发

生

意

识

丧

失

；

60

秒

后

呼

吸

停

止、瞳孔散

大

；

4

分钟

后脑细胞就会出现不可逆转的损害

；

超

过

10

分钟

，

被抢救回来

的

可能性微乎其微。因此

，

在“黄

金

四

分钟”内进行心

肺复苏至关

重

要。

心

肺复苏主要

由

胸外按压、开放气道

和

人

工呼

吸三个步

骤

组成。

胸外按压是心肺复苏的核心

环

节

，

施救

者

需

将

一

只手的掌根放在患

者

两乳头连线中

点

（

胸

骨

下半部）

，

另一手叠放在这只

手

上

，

手指

交叉、

翘

起

，

避

免接触胸壁。双臂伸直

，

利

用

上半

身

的力

量

垂

直

向下按压

，

使

胸

骨

下陷至少

5

厘

米

，

但不超过

6

厘

米

，

频率

保

持

在

每

分钟

100

-

120

次

。

每

进行

30

次

胸外

按

压后

，

开放气

道并进行

2

次

人

工呼

吸。开放气道时

，

施救

者

一手按

压患

者

的额

头

，

另一

手

食指

和

中指抬起患

者

下颌

，

使

头部

后仰

，

气

道

充分打开。

然

后捏住患

者

鼻子

，

用

嘴

完

全覆

盖患

者

的嘴

，

缓慢

吹气

，

每

次

吹气持续

1

秒

以上

，

观察

到患

者

胸廓有起伏即可。如此循环

，

直

到专业急救

人员到来。

不过

，

在

实际操

作中

，

也有一

些需要注意的要

点

。

比如

，

胸外按压时要

保

证按

压位

置

准确、

力度适

中

，

避

免因

用

力过

猛

造成

肋

骨骨

折

等

并

发症

，

但也不能力度过轻

而

达

不到效果

；

人

工

呼

吸时要确

保

气

道完

全开放

，

防

止

漏

气。如果

施救

者

没有

经

过

专业培训

，

或

是对

人

工呼

吸存

在

顾

虑

，

也

可以只进行单纯的胸外按压

，

同样能为患

者

争取一定的

生

存

机

会 。

心

肺复苏不仅是一项技术

，

更

是每

个

人都应该掌握的基本

生

存技

能。我们可以通过参加专业

机构

组织

的急救培训课程

，

系

统学

习心

肺复苏及其他急救知识

，

也

可以通过线上的教学视频

等

资

源

进行

初步

了解

和

学

习。

希

望越来越

多的

人能够

重

视并掌握心

肺复苏

，

让

这

份技能成为

守护

生命

的坚实力

量

，

在意

外来临时

，

勇敢地

伸出援手

，

为

生命

争取更多可能。