肺炎如何预防

肺炎如何预防？

 

1.注意气温变化，季节交换时避免受凉，防止感冒。流行性感冒流行季节不到公共场所，以免感染。一旦被感染，应及时治疗。

 

2.合理饮食，生活要有规律，保持精神愉快,情绪稳定,避免过度紧张及疲劳。

 

3. 适当参与室外活动，如散步、做呼吸操(腹式呼吸和缩唇呼气)吹气球等，锻炼身体，增强机体抵抗力，改善呼吸功能，有益健康。

 

4．坚持有效咳嗽，促进痰液排出，保持呼吸道通畅。

 

5.绝对要戒烟，并动员亲属、同事戒烟，以减少烟雾的吸入。

 

6．常开窗通风，保持室内空气新鲜，避免吸入煤油、油烟等各种刺激性气体。

 

发烧了怎么办？

 

注意休息，保持良好的心情，保证充足的睡眠。

 

2.高热时，因为胃肠蠕动减弱，消化液生成和分泌减少而影响消化吸收，另一方面由于分解代谢增加，导致机体消瘦、衰弱和营养不良，所以高热时需要补充高热量、高蛋白、富含维生素、易消化饮食，一般进半流质食物，如牛奶、蛋羹类，细软面条、鱼粥、肉弱等，多进食及多饮水。忌食温热生痰食物，如蛇肉、白果、柑、胡椒、龙眼肉等。

 

3.发热时，请您不要紧张，护士会采取一些物理降温措施，如：头枕冰袋、冷毛巾敷前额、温水擦浴等。同时您要多喝水，补充体内水分的丢失及促进痰液稀释易于咳出，因为水可以利于毒素的排出。

 

4.注意保持个人清洁，保持口腔卫生，在排痰或进食后应充分漱口。