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孕

妈妈腹

泻了怎么办

亲

爱的

孕

妈妈

们

大

家好 怀

孕

是一段既

幸

福

又

特

殊

的时期

在

这

个过

程

中

身

体会发

生

许多

变化

而

孕

妈妈

们也会

面

临

各

种

各样

的

健

康问题

今天

咱

们就来

重

点

聊

一

聊

孕

妈妈腹

泻这个让大

家头

疼的事

儿

腹

泻 简单来说 就是排

便

次

数

明显

增

多

而

且粪

便

变得

稀薄

对于普通

人来讲 腹泻

可能只是

身

体的一时不适 但对于

孕

妈妈

而

言

这

可就不能掉

以轻心了

因

为频

繁

腹

泻

可能

会引发一系列严

重

后果 比如脱水

电

解

质紊

乱 这些

都

可能对

孕

妈妈

自

身

和腹中

胎

儿的

健

康

产

生

威

胁

所

以 如果

孕

妈妈

们出

现

了腹

泻

的

情

况

一

定

要

及时

采

取

正确

的

措

施

咱

们

先来了

解

一下

孕

妈妈腹

泻

可能

的原

因

首

先

孕

期

激

素

的变化

会使胃肠道的

蠕

动减

慢

消化能力下降 这就容易导致食

物

在

肠

道

内

停留

时间过长 引

发腹泻 就

像有些

孕

妈妈 怀

孕

后食

量

没有太大

变化

但上厕所的

次

数却

明显

增

多

了 这

其中一

部

分原

因

就

是

激

素

在

作

祟

其

次

饮食方

面

的问题也不容忽

视 孕

期

的饮食

需

要

格

外

注

意

如果

吃了不

干

净

的食

物

或

者

吃了过于油腻 辛辣

生

冷

的食

物

都

很

容易刺

激

肠

道 引

起

腹

泻 比如有

的

孕

妈

妈

特别

喜欢

吃冰

淇淋

在孕

期

也忍不

住吃了不少

结

果

没过多久就开始拉肚

子

了

另外 一些

疾病也可能导致

孕

妈妈腹

泻 比如肠道

感

染

这

是比较

常

见

的原

因

之一

细

菌

病毒或

者

寄

生虫

等

病原

体

入

侵

肠

道

就

会引发

炎

症

从

而

导

致腹泻 还有

甲状

腺

功

能

亢进 这

种

疾病

会使

身

体代谢加快 也可能出

现

腹

泻

的症

状

那

么

孕

妈妈腹

泻了该怎么办

呢

第

一

步

一

定

要补

充水分 腹泻会导致

身

体大

量

失水 如果

不

及时

补

充 很容易引

起

脱

水

孕

妈妈

们可以多

喝

一些

温

开

水

最好

是

少

量

多

次

饮

用

这样能

让

身

体更好

地

吸收水

分

也

可

以

喝

一些

米

汤

米

汤

不

仅能

补

充水分 还含有一

定

的

碳

水化

合

物 能为

身

体

提

供能

量

第

二

步

调整

饮食

在

腹

泻期间

饮食

要

尽

量

清淡

易

消化

可

以吃一些

米

粥

面

条等

食

物 这些食物容易

被

肠

道

吸收 不

会

给

肠

道造

成太大负担

避

免吃油腻 辛辣 刺

激

性食

物

像油炸食

品

辣

椒

等

就暂时不

要碰

了

同时

要

注

意

饮食卫

生

避

免再

次

吃到

不

干

净

的食

物

第

三

步

如果腹

泻

情

况比较

严

重

一

定

要

及时就医 医

生

会根据

孕

妈妈

的

具体

情

况进

行

诊断

和治

疗 可能

会

做

一些

检

查 比

如大

便常规检

查

看看

是不是有

细菌

病毒

感

染

等

然

后根据

检

查

结

果

给

予

相

应

的治疗 一般来说 如果是轻度腹泻 医

生

可能

会建议通

过

饮食调整和

补

充水分来

缓解

症

状

但如果腹泻比较严

重

可能

会开一些对胎

儿

相

对

安

全的

药

物来治疗

在

这

里

我

给

大

家讲个

例

子

之前有一

位

孕

妈妈 怀

孕

大

概

五个月

的时

候

突

然开始

腹

泻 一天

要

拉

四

五

次

她

自

己非常

担心

赶

紧

来医院

了

我

们

先

给

她

做

了

检

查

发

现

是

饮食不当引

起

的轻度腹泻 然后我

们就告诉她

要

多

喝

水

调整

饮食 吃一些

清淡

的食

物

她按照

我

们说的

做

了

没过几天 腹泻就好了 所

以

啊 孕

妈妈

们一旦出

现

腹

泻 不

要

惊慌

及时

采

取

正确

的

措

施 大多数

情

况

下

都

能很快恢

复

健

康

除

了上

面

说

的这些

孕

妈妈

们

在

日

常生

活中也

要

注

意

预

防

腹

泻

饮食上

要

格

外

小心

要

选择

新

鲜

干

净

的食材

做

饭

的时

候

一

定

要

煮

熟煮透 水果

在

吃

之前

要清

洗

干

净 最好

去

皮

后

再吃

而

且

要

注

意

饮食

的

均衡

和

规

律

不

要

暴

饮暴食 也

不

要

饥

一顿

饱一顿

同时

要

注

意

个

人卫

生

勤

洗手 尤

其是

在

饭前

便

后

用

肥

皂

仔

细

洗手 能有效减少

细

菌

的

传播 家

里

的餐

具也

要定

期

消毒

保

持厨

房

的

清

洁卫

生

另外 适当

的运动也有助于预防腹泻

孕

妈妈

们可以选择一些适合自

己

的运动方式 比

如散

步

每

天

坚

持散

步

能

促

进肠道

蠕

动

增

强

身

体的抵抗力

亲

爱的

孕

妈妈

们 怀

孕

是一

件

非

常

辛

苦

但又无比

幸

福

的事

情 在

这

个过

程

中 大

家

要

多

关注自

己

的

身

体

状

况 如果出

现

了腹

泻等问题 不

要

害怕 按照我

们说的方法去

做 希

望每

一

位

孕

妈妈

都

能顺

利度过

孕

期

生

下

健

康

可

爱的

宝宝

谢谢大

家